Domanda su cosa fare ora...

[POD4PASSION]

POD4, la prima parte del tuo punto 1 è sicuramente vera (i muscoli consumano energia, i grassi no), ma se prendiamo due individui di 60kg, con masse grasse differenti (poniamo per semplicità 10% e 20%) avremo che il più magro avrà meno kg "fannulloni" da portarsi dietro, mentre il secondo ben di più. In ogni caso la massa da spostare è la stessa, perciò i muscoli lavoreranno con più o meno intensità (più muscoli meno intensità=meno consumo calorico per unità e viceversa), ma alla fine il risultato non cambia.
Opinione mutuata dalla fisica...

POD4, la prima parte del tuo punto 1 è sicuramente vera (i muscoli consumano energia, i grassi no), ma se prendiamo due individui di 60kg, con masse grasse differenti (poniamo per semplicità 10% e 20%) avremo che il più magro avrà meno kg "fannulloni" da portarsi dietro, mentre il secondo ben di più. In ogni caso la massa da spostare è la stessa, perciò i muscoli lavoreranno con più o meno intensità (più muscoli meno intensità=meno consumo calorico per unità e viceversa), ma alla fine il risultato non cambia.
Opinione mutuata dalla fisica...

e' qui che mi pongo il dubbio....ma il consumo calorico è lo stesso se corro in discesa 1 km oppure in salita? il km è mo stesso ma il consumo energetico è superiore correrlo in salita e diventa sempre piu alto se il sistema di spinta non è economico, voglio dire che se non si è abituati a correre in salita si utilizzeranno muscoli che altrimenti non avresti utilizzato.

Ora se quello che ho detto corrisponde al vero è vero che chi ha chili superflui per poter spostare il suo corpo dovra muoversi diversamente coinvolgendo una piu ampia superficie d'appoggio un tempo superiore di appoggio e muscolature differenti e per questo motivo consumerà di piu.

Non lo so se mi sono capito

[EugeRambler]

Capito perfettamente.
Ovviamente la corsa in salita prevede un dispendio maggiore in ragione del fatto che lo spostamento (s) è risultante di due vettori (a, b).
Per "a" lo spostamento è orizzontale e quindi ricadiamo nel caso questione del contendere, a questo spostamento orizzontale va sommato il dispendio dello spostamento "b" che è necessario per vincere la forza di gravità.




A questo punto però mi viene anche un dubbio: perchè se consideriamo un automobile per esempio, il consumo al km aumenta sensibilmente all'aumentare della velocità, al contrario di quello che si verifica nella corsa (secondo molte fonti)?

[Calogero]

A questo punto però mi viene anche un dubbio: perchè se consideriamo un automobile per esempio, il consumo al km aumenta sensibilmente all'aumentare della velocità, al contrario di quello che si verifica nella corsa (secondo molte fonti)?

Per l'attrito dell'aria che nella corsa vista la poca velocità è trascurabile

[POD4PASSION]

Capito perfettamente.
Ovviamente la corsa in salita prevede un dispendio maggiore in ragione del fatto che lo spostamento (s) è risultante di due vettori (a, b).
Per "a" lo spostamento è orizzontale e quindi ricadiamo nel caso questione del contendere, a questo spostamento orizzontale va sommato il dispendio dello spostamento "b" che è necessario per vincere la forza di gravità.




A questo punto però mi viene anche un dubbio: perchè se consideriamo un automobile per esempio, il consumo al km aumenta sensibilmente all'aumentare della velocità, al contrario di quello che si verifica nella corsa (secondo molte fonti)?

Bravissimo!!

Ecco perchè non è come ci fanno credere

sei un mostro!!!

Arrivi senza passare dal via

[EugeRambler]

Calogero

La fregatura di queste forze vettoriali è che per la corsa in discesa non si ha un guadagno uguale e contrario rispetto alla salita perchè nella maggior parte dei casi le nostre gambe sono impegnate a frenare e controllare l'azione

[POD4PASSION]

Calogero

La fregatura di queste forze vettoriali è che per la corsa in discesa non si ha un guadagno uguale e contrario rispetto alla salita perchè nella maggior parte dei casi le nostre gambe sono impegnate a frenare e controllare l'azione

Questo ti fa capire quanto la legge del 1+1 sia davvero sballata

La fisiologia al giorno d'oggi non è arrivata ne deve fare di strada aconra...se poi si affida alla meccanica....ciao ciaoooo

[EugeRambler]

Però la storia del L=F*s e Calorie=peso*km
mi sembra assolutamente logica e la seconda è conseguenza della prima che, essendo legge fisica da qualche secolo, penso sia difficilmente smentibile.

Scienza

[POD4PASSION]

Hai ragione ma quello che non mi torna è che 1+1=2 tutto il resto? non esiste?

[Jack87!]

Però la storia del L=F*s e Calorie=peso*km
mi sembra assolutamente logica e la seconda è conseguenza della prima che, essendo legge fisica da qualche secolo, penso sia difficilmente smentibile.

Scienza

Non mi esprimo dal punto di vista "tecnico" perchè non ho neanche il 20% del vostro bagaglio culturale sull'argomento...
ma mi permetto di fare un piccolo appunto "filosofico", perchè come sosteneva il grande Karl Popper (padre dell'epistemologia o filosofia della scienza) "Il progresso scientifico è dato dalla falsificazione delle teorie"! Ne consegue che una teoria/legge non è mai vera al 100%!
Dal mio umile punto di vista, in questo caso le leggi fisiche sono utilissime ma applicabili a grandi linee perchè poi nella realtà subentrano numerose altre variabili... come dice POD: 1+1=2... ma il resto?

[spartan]

Alla fine se si vuole scendere come peso e bruciare tutto la teoria migliore è quella di correre,correre e alla fine correre,non si vedono maratoneti grassi,perciò facendo un allenamento settimanale di 4-5 uscite di almeno 10 km si può mettere qualsiasi tabella ma il peso scende,se poi nelle 5 uscite c'è un bel LL di 20 km si diventa delle mazze sicuro,avoglia a mangiare dolci e lasagne il corpo brucia e basta.
Esperienza personale rientravo da uno stop forzato di quasi 4 mesi a febbraio,ho ricominciato a macinare km e i 6 kg che avevo preso sono magicamente svaniti,nel frattempo non ho cambiato il mio regime alimentare,anzi l'ho cambiato ora mangiando sempre di più cose dolci e cose buone ed il miopeso continua a scendere arrivando magicamente al peso forma di una volta di 65 kg
Perciò buone corse a tutti.