Quanti KM al mese? (2022)

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mlucky
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da mlucky »

con i 10 in programma oggi, il mio mese di febbraio si chiude con 302km
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Marcus86
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Marcus86 »

Febbraio 2022: 150 km.
Grazie Marcello :salut:
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ingantonius Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da ingantonius »

Febbraio più che discreto, chiuso a 318,7 km
Ciao
10 km - 44'52" - VII Corri Angri - 12/01/20
21 km - 1:38'38" - VII Napoli City Half Marathon - 23/02/20
42 km - 3:51'06" - XXV Maratona di Roma - 07/04/19 (3:46'58" - XXXVI Firenze Marathon - 41,7k)

21 MARATONE; 42 - HALF
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Arla Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Febbraio 217,5, non male per essere corto!
Grazie!
La cipolla è un'altra cosa...

Cantiamo a cincifrencia lilleranti!

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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grantuking Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da grantuking »

Febbraio 131,8km
Grazie
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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offriends Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da offriends »

Febbraio 338,5km 1.669m d+
lavorato sulla velocità di base, dal prossimo mese si torna gradualmente in montagna
Grazie Marcello
---------
Aloha
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shasha74 Utente donatore Donatore
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Località: Mutina

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da shasha74 »

Miseri 211k
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 43x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
2x100k Passatore '25 10h15’01”
2025 PR,RE
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aroldo74
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Località: Parma

Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da aroldo74 »

Dopo anni per me numero col 2 davanti.
Febbraio cin 263 km.

Speriamo sempre meglio.

Ciao a tutti. :salut: :salut: :salut:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Leoxgiusti Utente donatore Donatore
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da Leoxgiusti »

chiudo febbraio con 179. rispetto ai 107 di gennaio un buon incremento. Marcello, mi aiuti tu con le percentuali? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
5k: 21'15" (25/01/2014, allenamento)
10k: 42'11" (13/3/2016, La...strapazza)
21K: 1h29'56" (18/12/2016, Pisa (Half) Marathon)
42k: 3h22'58" (27/11/2016 XXXIII Firenze Marathon)

http://connect.garmin.com/profile/leoxrunner
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nicola_1990
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Re: Quanti KM al mese? (2022)

Messaggio da nicola_1990 »

Febbraio 2022: 321 km.

Grazie.
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