2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
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Petronio
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Alla fine sono ad Empoli. 
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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piccio
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Ciao quasi concittadino!
Io parto per stare coi pacer delle 3h45, poi si vedrà.
Ho fatto 1 solo lungo over 30, non so se terrò botta!
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Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
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21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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shasha74
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
@piccio…anch’io un solo lungo…30,6k
Dopo ci rifacciamo con tagliatelle al ragù e lasagne
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 45x42 Carrara '25 3h01’40”
50k Pistoia-Abetone '24 5h00'36"
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Pacio
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
@Piccio @Sasha
Il vero Lungo è quello Post Maratona.....con i piedi sotto il tavolino
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Stefan
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Anche io sono a corto di lunghi e farò il pacer 
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21km 1:15:39 Voltana Half Marathon
42km 2:37:34 Maratona del Lamone
50km 3:22:33 50 km di Romagna
100km 8:47:20 100 km del Passatore
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iBob
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Presente anche io senza lunghi (stradali), sarà Bologna il lungo per l'Ultrabericus
Sto valutando di farla direttamente in assetto trail con zainetto e borracce di zuccheri
Sarei contento di stare sotto le 4 ore, ma l'idea è farla appunto come lungo lento, quindi se vedo che per starci devo forzare più di quanto vorrei non ho problemi a rallentare e metterci anche mezz'ora in più
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Stef83
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Presente per la 30 km!
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davide15
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
E' arrivata a voi la mail di ritiro pettorale?
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mampr
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shasha74
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Re: 2^ Bologna Marathon - 05/03/2023 - Bologna (BO)
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
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