Trail dei 2 laghi - Anguillara (Roma) - 5 dicembre

[Enrico62]

Ah.ah.ah .ben detto.

[spartan]

Tu che tempi conti di avere Enrico???
O meglio che tempi hai sulla mezza???

[bodo]

Guarda che non è per fare il timido o quello che se la tira,...

Assolutamente mai pensato!
Era solo una battuta, spero tu no mi abbia frainteso.

Quindi mi pare di capire che (a parte Enrico di cui non so) l'unica che veramente farà il "tempo" è la solita Sarah!
Vabbè, ci aspetterà all'arrivo...

Da quello che ho capito io le salite non sono tantissime..dovrebbero essere brevi ma ripide (bisogna sempre vedere qual'è il metor di paragone). Io ho provato a fare l'altimetria ripassando il percorso su google earth. Agevolo un profilo...scusate se un po' naif:



Non vi fate spaventare dalle proporzioni che fra altezza e lunghezza non sono rispettate
Da quel che sembra qui, la botta più grossa è un dislivello di 100-120 metri poco prima di metà gara...che non è una cosa terribile . Si accorcia falcata e frequenza, bacino avanti per non chiudersi, baricentro avanti, e si sale su stile trattorino con le marce ridotte. Alle brutte si cammina.

Personalmente non è la prima volta che faccio trail, ma mai in gara. In allenamento ho fatto di peggio (fino a 800 metri totali) ma su distanze più brevi (15-16 km)

Per quanto mi riguarda, il problema, ribadisco, è la distanza. In piano ho appena fatto i 21 km in 1h01', cioè a 5'46''. Su sentiero faccio roba intorno ai 7'30''...
Comunque ribadisco che per me l'importante è arrivare. Se riesco a stare sotto i 7'30'' sono contento, sennò amen. Di sicuro si faticherà, ma vedrete che ci divertiremo. E poi un po' di sano incoraggiamento e supporto vicendevole ci sarà sicuramente d'aiuto, sia qui sul forum che durante la gara!.

[spartan]

Comunque ribadisco che per me l'importante è arrivare. Se riesco a stare sotto i 7'30'' sono contento, sennò amen. Di sicuro si faticherà, ma vedrete che ci divertiremo. E poi un po' di sano incoraggiamento e supporto vicendevole ci sarà sicuramente d'aiuto, sia qui sul forum che durante la gara!.

E' questo lo spirito giusto.

[bodo]

E' questo lo spirito giusto.

Se qualcuno pensa di andar vel... lento come me, si può pensare di farla insieme. Fermo restando che poi si è liberi di dividersi nel momento in cui emergono possibilità personali differenti

[sarah13]

Non so che immagine vi siete fatti di me...
Comunque non ho ancora la minima idea di come affronterò la gara, la mia unica certezza è che, avendo una maratona due settimane dopo, farò in modo di non farmi male
Sarà il mio primo trail e lo faccio solo perché quella zona la adoro... voglio quindi divertirmi e godermi tutto l'ambiente, certo se poi viene fuori anche un tempo discreto di sicuro non mi metterò a piangere

[bodo]

Non so che immagine vi siete fatti di me...

Quella che emerge dai resoconti dei tuoi allenamenti e delle tue gare

[spartan]

Non so che immagine vi siete fatti di me...
:

[bodo]

Naaaaa....

...io l'ho vista.....


...è più bassa!

[sarah13]

Siete tremendi!