Eccomi dopo tanto tempo !

[Miro 69]

Le ripetute... che brava ! A me proprio non và, anche perchè ho paura di farmi male
Quanto sono i tuoi lunghi ?(mi farai vergognare lo sò) io ieri ho fatto circa 12 km, 1 h 15 ma sono contentissimo così, piano piano migliorerò, altrimenti mi basta correre così,senza tutti i problemi che ho avuto l'anno passato.

In questo sabato uggioso, stò ascoltando" If on a winter's night" di Sting mentre inizio a preparare le cose da mettere in valigia per il mar rosso

Di nuovo

[Trinity33]

Che fortunello! Devo dire che per sole, mare e relax è l'ideale!

Purtroppo oggi saltato LL: diluvia! Quando goccia esco anche, ma se diluvia come stamattina mollo

Le ripetute ho appena iniziato a farle (da un minuto e per me è pure troppo) e solamente per vedere se riesco a migliorare la velocità: sono davvero una tartaruga ! In 1he15 penso /spero di fare 10/11km, ma dubito di fare i tuoi 12 (non ho mai misurato con precisione le distanze). Devo / voglio riuscire a migliorare! Non mi interessa essere veloce, ma non voglio restare sempre tartaruga!!

Io ti posso portare fino alla soglia, ma tocca a te oltrepassarla .. spero di farlo anch'io .. nella corsa

[Runn1ng]

Bienvenido

[Miro 69]

Che fortunello! Devo dire che per sole, mare e relax è l'ideale!

Purtroppo oggi saltato LL: diluvia! Quando goccia esco anche, ma se diluvia come stamattina mollo

Le ripetute ho appena iniziato a farle (da un minuto e per me è pure troppo) e solamente per vedere se riesco a migliorare la velocità: sono davvero una tartaruga ! In 1he15 penso /spero di fare 10/11km, ma dubito di fare i tuoi 12 (non ho mai misurato con precisione le distanze). Devo / voglio riuscire a migliorare! Non mi interessa essere veloce, ma non voglio restare sempre tartaruga!!

Io ti posso portare fino alla soglia, ma tocca a te oltrepassarla .. spero di farlo anch'io .. nella corsa

Carissima buongiorno, magari le distanze sono uguali ,ho rifatto la distanza in macchina perchè il mio pedometro fa schifo, mi segnava 7,5 km, vabbè che faccio schifo però in un ora e 15 cavolo ! devo prendermi un gps !!!
Che tempaccio, meno male che mi sono sfogato bene negli ultimi giorni, così oggi mi sono preso un giorno di riposo per i miei muscoli ed un giorno di lavoro per il mio stomaco(trattoria )
Andiamo avanti insieme allora,grazie per la tua simpatia ed il tuo benvenuto

P.S. ho visto che c'è un'apposito post dedicato ai libri, spero di non aver tediato troppo gli altri utenti con i miei farfugliamenti..

Ciao

[Miro 69]

Bienvenido

Muchas gracias t todos !

[Roby Ao]

Benvenuto

[Ale]

benvenuto

[Trinity33]

Carissima buongiorno, magari le distanze sono uguali ,ho rifatto la distanza in macchina perchè il mio pedometro fa schifo, mi segnava 7,5 km, vabbè che faccio schifo però in un ora e 15 cavolo ! devo prendermi un gps !!!
Che tempaccio, meno male che mi sono sfogato bene negli ultimi giorni, così oggi mi sono preso un giorno di riposo per i miei muscoli ed un giorno di lavoro per il mio stomaco(trattoria )
Andiamo avanti insieme allora,grazie per la tua simpatia ed il tuo benvenuto

P.S. ho visto che c'è un'apposito post dedicato ai libri, spero di non aver tediato troppo gli altri utenti con i miei farfugliamenti..

Ciao

ai ai ai .. forse siamo tutti e due lumachine??
c'è un post per ogni cosa! ormai siamo una grande comunità -mi permetto di dirlo anche se sono "quasi nuova" anch'io- che discorre di tutto! !
figurati, siamo qui per questo !
basta ora scrivere nella tua presentazione o sarai il "nuovo" più cliccato !

[Miro 69]

Mia signora....

[Matpaz]

benvenuto