Quanti giorni uscite alla settimana?

[Chicca82]

5/6 volte

[nathan21]

Nathan,anche tu dei trascorsi nel basket?
Io ho giocato fino a 22 anni,in D,poi ho trovato lavoro e....amen !!

scusa ti rispondo con qualche mese di ritardo (molti casini di lavoro).
da gennaio ho avuto la fortuna di trovare un gruppo che gioca a pallacanestro (genitori 40-45 anni con figli 14-15 anni) ad un livello infimo (cioè il mio!). mi diverto molto, anche se gioco non esagero per paura di infortuni vari: questa attività soddisfa la mia parte 'sport = scontro fisico' che nella corsa viene un pò a mancare.
ho giocato 'seriamente' fino 19 anni, poi troppo alto (circa 1.77) e troppo forte e quindi soprattutto troppo stufo di fare panchina !!! rimane uno sport bellissimo!!!

[Lele74]

Non so se è gia stato fatto questo sondaggio (se così fosse potete anche chiudere) ma sono curioso di sapere quante volte vi allenate in settimana e per quanto tempo...io per esempio vado 3 volte la settimana piu o meno per un ora, circa 23 km settimanali

[ronie]

Io mi alleno tra le 4 e le 5 volte a settimana, in base agli impegni che ho. Per quanto riguarda il tempo, in media ogni allenamento dura circa 1h,tranne la domenica che faccio un lungo. C'è da dire però che fino ad ora non ho mai preparato maratone, lì suppongo che il tempo da dedicare alle singole sedute aumenti.

[MarcelloS.]

Modificherei le classi in 0-1, 2-3, 4-5, oltre 5

[Lele74]

Modificherei le classi in 0-1, 2-3, 4-5, oltre 5

Fatto

[MarcelloS.]

Modificherei le classi in 0-1, 2-3, 4-5, oltre 5

Fatto

sono l'uomo tabella eheh

Io 4 o 5 uscite (dipende dai carichi chilometrici settimanali).
In settimana di sera due allenamenti di 45/55 minuti (uno ondulato e uno in pista) + 1 vario (dipende)
Al sabato ora pranzo 50' di lento
Alla domenica mattina quasi sempre un lungo o una gara

Km settimanali quasi sempre tra i 48 e i 60.

[Run_Franz_Run]

3-4 uscite settimanali e difficilmente supero i 50Km.
comunque "voto" per i 4 settimanali

[Claudio]

4 a settimana da un minimo di 40 km a un max di 60 ,e questa la mia media .qualche volta anche 5 ma raramente !!!

[Lele74]

sono l'uomo tabella eheh

Fino ad ora sono il peggiore...solo 23km settimanali