Test dei 7 minuti.

[daniloge]

[quote="lorevo"]

Hai ragione, non sono due cose uguali, ma dovrebbero esserlo.

[espresso832]

Semplicissimo: devi andare a tutta e non scoppiare!!!

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[alsae]

Scusate ma c'è un file Excel dove inserire il risultato per creare la tabella ?
Grazie
Aldo

[daniloge]

no. basta editare la tabella.
Se non riesci indica i dati lo facciamo noi.

[lorevo]

.

[daniloge]

sei sicuro di aver "editato" la tabella più recente?
Per esempio io sono sparito, non che sia un problema....

[Jakon]

@daniloge: ho cercato il tuo dato pagine indietro ma niente intanto mi aggiungo qui.

Ho provato questo test per la prima volta il 25/10; erano le 6 del mattino quindi non credo di essere riuscito a dare il massimo; a posteriori ho anche visto che il tracciato aveva qualche falsopiano; intanto segno il risultato, vorrei rifare la prova dopodomani pomeriggio.

.

[espresso832]

@jakon... dì la verità, eri in pigiama e hai corso all'indietro...daiii, io ho fatto 1730 mt. impossibile il tuo 1775, a meno che non ti sia fermato a bere il caffè al 4°minuto...

[Jakon]

Grazie per la stima, vediamo cosa esce mercoledì...

[daniloge]

.
non trovo nulla nemmeno io, mi aggiungo ora.

Secondo me però questa tabella sarebbe più utile se ci fosse qualche colonna in più, ad esempio
il tempo su altre distanze chiave come 5k,10k,21k in modo tale da poter capire il rapporto vero
statistico di questo test con le distanze che più ci interessano.