Quale allenamento oggi (novembre 2014)

[juanni]

juanni dobbiamo sportarci nella sezione ''muro del pianto'' io pero' saro' + masochista...andro' a vedere la gara e gli altri amici correre ...comunque riesco perlomeno a non zoppicare oggi

io approfitto per staccare la spina e mi godo Filippo che combatte a TKD
dai che passa e si torna più forti di prima

@tiziano90: anche da noi oggi in Sardegna 22°

[gianmarcocordella]

Madferit e juanni sto come voi
3gg di stop per dolore al piede
Ma domani ricomincio giusto e
Per vedere se riesco a correre domemica
che Testaccua dura che ho

[juanni]

@gianmarco:
cauto, mi raccomando
in bocca al lupo

[aroldo74]

Oggi per me 11 penosissimi km.
una cosa indicibile.
la peggiore uscita da un po' di tempo a questa parte.
Sensazioni da ottuagenario,

macchecc.....

vabbè porgo ai miei amici sardi ed a gmc i migliori incoraggiamenti.

[jean]

Dai dai Aroldo,altro che ottuagenario,Juanno ,Madferit non mollate GmMC vabbè,lui è l'erede Pippa di SuperPippaMarcellos'
Anch'io ho avuto un vero periodaccio causa lavoro e mille altre mixxxxate ora però sembra rispuntare un po' di luce in fondo al tunnel e questa settimana sono già a 81km con gambe che stasera giravano da sole dopo un durissimo allenamento ieri(10x1000 RMm rec500m in 2'10''),sta tutto nella testa

[madferit]

esatto @jean e gran allenamento ...mai mollare... forza Gianmarco anche a te!

[juanni]

Grande jean
tu oltre che alla testa hai anche gambe

Aroldo, quando hai queste sensazioni hai sempre spaccato tutto, quindi.......

[tiziano90]

juanni dobbiamo sportarci nella sezione ''muro del pianto'' io pero' saro' + masochista...andro' a vedere la gara e gli altri amici correre ...comunque riesco perlomeno a non zoppicare oggi

io approfitto per staccare la spina e mi godo Filippo che combatte a TKD
dai che passa e si torna più forti di prima

@tiziano90: anche da noi oggi in Sardegna 22°

bellissimo

[lilligas]

Ore 19: che freddooooo prima uscita con i pantaloni sotto il ginocchio; 10km in 50'55"

[lilligas]

Ore 19, che freddoooo; prima uscita della stagione con i pantaloni sotto il ginocchio! 10km in 50'55"