Mezza del Castello - Vittuone (MI) - 15/02/2015

[espresso832]

Moonrunner gli appioppo mia moglie alla StraMilano che fanno 1.59.59

Purtroppo @mad non ci sono alla stramilano. Sono iscritto ma non posso farla

Ma moonrunner fa la mezza alle terre verdiane...

[MadSeason]

Grandissimo, allora lo vedo!

[LALOZZO]

E complimenti anche a lui per il personale!!

[marco.genta]

SEMPLICEMENTE PAZZESCO!!!!
dopo un paio di settimane di sensazione di affaticamento parto, complice la neve ed il freddo, a bombazza per scaldarmi, passo ai 10mila in 42:31 (notare che il mio PB sulla distanza è di soli 9" più basso) convinto di non farcela a tenere il ritmo fino alla fine, però sto bene di gambe e ancor più di testa, mi accodo ad un quartetto che però pian piano si sgrana e quando passo ai 15mila avendo ancora aumentato mi rendo conto di potercela fare a sfondare il muro dei 90', dò tutto e finisco in una progressione che neanche io pensavo di avere oggi, nella discesa sterrata finale ho addirittura la lucidità di schivare le pozzanghere e il fango, sono arrivato davvero bene e sono strafelice!!!
ah dimenticavo... la seconda parte di gara, 11,1 km l'ho fatta a 4'10" di media che equivale nettamente al mio PB sui 10mila, tra due domeniche in gara puntiamo ad un altro muro: quello dei 40'!!!!

[franchino]

Bravissimo Marco!
e bravi tutti, ieri condizioni difficili. Almeno per me che ho provato parecchio disagio nella prima metà di gara.

[LALOZZO]

Grande Marco, ottima prestazione!!

[lord_brett_sinclair]

Ciao a tutti,

per me ieri gara subito in salita, dal punto di vista "termico" dopo appena 6 km le mie gambe erano finite, pativo freddo ai quadricipiti, ho avuto paura di non finirla nemmeno. Ho abbandonato quasi subito velleità cronometriche e mi sono concentrato per portarla a casa nel miglior modo possibile....vedere il ponte sulla statale è stata una liberazione, e alla fine anche il crono non è andato poi così male, 1h30'59", tutto allenamento per il cervello!!!

[lord_brett_sinclair]

Complimenti a tutti quelli che hanno fatto pb o buone prestazioni.....ieri era veramente difficile!

[follisal]

il pensiero del giorno dopo è ancora una volta di una mezza maratona ottimamente organizzata, trovo difficile trovare dei punti da migliorare.
Rispetto all'anno scorso messa a dura prova anche dal maltempo. Quindi possibilità di restare al caldo per recuperare pettorali, ma soprattutto molto veloce all'arrivo tutto il resto: ritiro pacco gara, te caldo, ritiro borse, e possibilità di cambiarsi subito dentro il tendone. Sicuramente fondamentale la politica di chiudere iscrizioni a quota 1000-1100.

[LALOZZO]

Forse un pelo più di attenzione su certe strade dove la gente in auto passava tranquillamente a velocità rischiosa per i partecipanti.