Quale gara oggi....??? [2013]

[ludovico_van]

Scrivo qui il mio post e non nella sezione apposita perchè può essere utile anche ad altri podisti... soprattutto i podisti del nord ovest perchè non credo che una persona che vive in Puglia vada a fare una gara in provincia di Novara. Oggi ho fatto una delle gare organizzate da Circuito running, il giro del colle di San Michele; Circuito Running organizza anche altre gare, come la mezza del lago D'Orta e le altre adesso nonmi vengono...
Oggi ho partecipato ad una tapasciata, solo che invece di pagare 5 euro e 50 centesimi come al solito, ho pagato 20 euro.
Ci tengo subito a dire che 20 euro non era il costo se ti iscrivevi gli ultimi giorni...
Si perchè il Giro del colle di San michele è una corsa non competitiva...quindi chi la organizzava non ha sganciato un soldo alla Fidal o ad altri enti.
E voi direte: beh, ma gli organizzatori con le 20 euro avranno reso la manifestazione di buon livello sotto altri aspetti. Ad esempio,com' era il pacco gara?
Il contenuto del pacco gara è questo: 5 prodotti e precisamente una lattina di birra che al supermercato probabilmente costa 30 centesimi, 2 pacchi di pasta, un succo multivitaminico e una confezione di cioccolato.
E voi mi direte: Ok, allora ci saranno stati parecchi ristori... Sul percorso di 25 km c'erano 2 ristori. Il primo al 16° km!
Per rendere il tutto ancora più piacevole dovete sapere che in questa gara non c'era il deposito borse.
Avrei da dire un'altra cosa però non ne sono certo: mi pare che la partenza sia stata data veramente alla ca**o.. Nonc'era lo sparo e non c'era una persona dell' organizzazione che facessa un countdown col microfono...praticamente hanno dato la partenza e se ne sono accorti in pochi...però su questa cosa potrei sbagliarmi.
DISGUSTORAMA!!!

[uryens76]

Salve a tutti!
Stamattina sveglia alle 6:30 per prepararmi e arrivare sotto casa di Pablo70 alle 7:20, e insieme dirigerci alla volta di Voltana (scusate il gioco di parole). Per chi non la conoscesse, trattasi di una cittadina formato francobollo, o poco più, sperduta nella bassa romagnola, in provincia di Ravenna. La temperatura è di quelle che invitano assolutamente a restare sotto le coperte... ma se si corre al 1° Dicembre non è che ci si può aspettare 20°! Peccat che qui i gradi siano 0, e con l'aggiunta di un venticello gelido da Ovest, che abbassa ulteriormente la percepita!! Con ampio anticipo riusciamo a iscriverci dopo aver lasciato la macchina a 100 m scarsi dal gonfiabile della partenza, e 50m dalle docce! Il riscaldamento serve appunto a non farci congelare! Siamo nervosi entrambi, sentiamo la gara: entrambi ci siamo allenati da metà Marzo battezzando questa come la gara per i nostri PB. E freddo siberiano o no, ci dobbiamo provare.
Non so bene per quale motivo, ma ci fanno aspettare 15' alla partenza prima di dare il via... stiamo pigiati per non congelare, qualcuno borbotta... Poi ecco lo sparo! Perdo qualche secondo nella folla della partenza (poco meno di 500 iscritti competitivi, e il livello medio è alto), poi comincio a mettermi in coda a un gruppo che mi pare andare al giusto ritmo. L'idea è di stare sotto ai 4'05" più a lungo che posso, dato che 4'06" è il ritmo del mio PB. Il primo km passa in 4'12", ma non mi preoccupo: ho dovuto superare diverse persone e ho perso tempo. Saranno i prossimi km a dirmi se sono nel giusto ritmo. A poco a poco ci sgraniamo, e la strada prosegue dritta in mezzo a distese di campi. Mi accorgo che sono sui 4'02", e siccome mi sembra di tenerlo senza problemi, cerco subito di ricucire uno strappo con alcuni atleti 10 m più avanti. Quelli che ho appena superato perdono terreno: ho fatto bene a non restare con loro. Dopo 7 km giriamo verso Ovest, ed ecco il vento. E' freddo e ci contrasta. L'aver ricucito lo strappo 2 km prima è stata un'idea saggia: in mezzo agli altri si avverte meno la fatica. Poi costeggiamo l'argine di un fiume, e questo ci ripara. Arriviamo al km 10, e il cronometro segna 40'29". Mi stupisco di soffrire così poco il ritmo finora tenuto, ma non faccio colpi di testa: resto attaccato al trenino, che mi pare avere il passo giusto e costante. Al km 12, dopo una curva, ECCOLO! Un cavalcavia! E si sentono già i primi improperi dei runners attorno a me. Da lontano appare come uno strappo breve ma tosto. Contrariamente al solito, considerando che di km ne mancano ancora tanti, evito di accelerare in salita. Purtroppo alla salita non fa seguito nessuna discesa: restiamo sull'argine per altri 2 km, a prenderci il vento. Finalmente si scende e transitiamo al km 15 in 1h00'41"! Adesso fa meno freddo, anche perchè il vento è alle spalle. Alcuni davanti cedono, e perdo un po' il passo, non avendo più riferimenti. Transito al km 17 in 1h08'59". E da qui inizia la sofferenza. Il bicipite femorale comincia a farsi sentire, e faccio fatica a tenere l'andatura. Stringo i denti, mancano meno di 4 km. Ricordo la frase di qualcuno, qui sul forum, forse Marcello, o forse Aroldo, o RitmoSoglia: "nelle mezze bisogna saper soffrire!". Magari non avrò il ritmo di prima (sono salito a 4'10" circa), ma in fondo ci arrivo! Passo al km 20 in 1h22'01"... ok, se voglio scendere sotto 1h26' devo tirare fuori tutto quello che mi resta e fare gli ultimi 1100 m in meno di 4'!! DEVO! La corsa perde in stile ma accelero. A 100 m dall'arrivo vedo il gonfiabile e il cronometro. Chiudo gli occhi e sprinto. Supero un runner davanti a me e chiudo in 1h25'59", battuto il vecchio PB di 40". Sono 51° di categoria, 143° assoluto (il livello, come detto, era alto, se si pensa che per andare a premio, ovvero 40° di categoria, dovevo scendere di almeno 20" sotto 1h23'!!!). Sono felice. Bevo tè, acqua e smangiucchio della mela e dell'arancia. Attendo l'arrivo di Pablo. SO che non tarderà. E infatti con un poderoso sprint finale chiude in 1h34'16" ufficiale, 3' sotto al suo vecchio e bugiardo PB!!
Giornata memorabile, consacrata da vin brulè e poi aperitivo, per brindare ad un anno di soddisfazioni podistiche (che poi anche solo partecipare per me è soddisfazione!)
Buon proseguo di domencia a tutti e scusate lo sproloquio!

[daniloge]

@Ludovicovan

Io ho solo sentito parlare bene delle gare del circuito running.
Né ho corso anche una in notturna meravigliosa, sicuramente non economica.
Anche gab spencer può confermarti.
Comunque fai bene a pubblicizzare queste cose.

[Stucco81]

Grande uryens76, bel racconto e ottimo PB!

[ludovico_van]

@daniloge
Diciamo che non c'erano grossi problemi organizzativi. Il problema di questa manifestazione, secondo me, è che era cara. Non saprei dire quale poteva essere il prezzo onesto, cmq sicuramente inferiore a 20 euro.

[aroldo74]

Complimentissimi uryens76.
Hai saputo soffrire, ed hai fatto uno splendido risultato,ma secondo me potevi puntare anche a 1h24'.
Daltronde i tuoi allenamenti li vediamo sempre. Continui ed impegnati.

[Pablo70]

Eh già Claudio
e la mia fortuna è allenarmi con Uryens, la storia in linea di massima è la stessa spostata in uno spazio temporale 8 minuti dopo Uryens appunto.
Sò quello che non devo fare, cioè gli errori di Forte dei Marmi partenza scriteriata complice caldo opprimente ( non in questo caso ) e il tempo per forza.
Oggi no, oggi uso la testa, voglio mantenere il 4:30 che da settimane so di poter tenere con la clausola che se dal 17-18 ho ancora energie disponibili giocarmi tutte le carte che ho, e così è stato come un Diesel non sono mai sceso sotto il 4:30 per poi progredire gli ultimi 4 km per portare a casa un fantastico 1:34:16 in questa mezza Romagnola.
La condotta di gara nel mio garmin connect http://connect.garmin.com/activity/410830839
Pablo70

[erman67]

bravissimi ad entrambi!


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[aroldo74]

@ludovico_van

Ti capisco. A marzo partecipai ad una tapasciata da 23 km in collina, mascherata da gara competitiva (no fidal).
Lì, la fecero veramente sporca, sbandierando sul sito mirabolanti premi e pacchi gara.
10 euro di iscrizione.
Nessun chip, pettorali riciclati, ristori in gara 3 con acqua (23 km con 12 di salita continua) e ristoro finale con acqua e te nelle taniche, pacco gara con maglia pseudo tecnica da 1,50 euro nei cestini dai cinesi.
Premiati i primi 20 con un pacco di pasta in una borsina stropicciata della conad (sponsor).
Non vado alle gare per i ristori od a fare il sacchettaro.
Ma essere preso in giro mi da molto fastidio.
Inutile dire che ci ho fatto una croce sopra.

[aroldo74]

Un grande applauso anche a te Pablo70.
Per il tempo e la strategia.