Il fardello di essere obesi

[fujiko]

Bark ha sempre ragione.

[Spuffy]

Essere magri diminuisce la libido?

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[Bark_Psychosis]

No, ma correre sì. Se non sbaglio c'è anche il thread apposito qui su RF

[Spuffy]

Ah ok!

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[Bixio68]

Ho letto tutte e 43 le pagine e mi rendo conto che tante cose lette mi appartengono ad iniziare dalla memoria lipidica. Non sono mai stato magro data la costituzione robusta, gambe e ossatura sostenuta con una mamma super apprensiva che il suo primo obiettivo era quello di farmi mangiare.
Sono sempre stato attivo e prima del matrimonio pesavo 74 kg per 1,78. Dopo qualche anno sono arrivato a 95.
Da qui ogni 2/3 anni una dieta, perdevo peso e come mi fermavo li riprendevo con gli interessi.
Idem due anni fa. Da 98 sono sceso a 88 con l'aiuto del nuoto, ma nel solo mese di agosto ne ho ripreso 5.
Ho 47 anni e sono un agente di commercio e per motivi di lavoro sono costretto a pranzare fuori per 4/5 giorni a settimana con la difficoltà di controllare le calorie, i condimenti e soprattutto la qualità degli alimenti.
Il mio sovrappeso si notava poco perché era ben distribuito su tutto il corpo, ma ogni volta che riprendevo peso questo si depositava sull'addome, i fianchi e ultimamente anche il seno.
Una mattina, dopo una bella doccia, nudo davanti allo specchio mi sono detto: caro Biagio che cosa vogliamo fare?
Non voglio fare altre diete, ma il mio obiettivo era aumentare l'uscita delle calorie.
Ho deciso di iniziare a correre seguendo il programma Runners World l'8 agosto con la bilancia a 98,5 ed ad oggi sono a 40 minuti di corsa continua e credo di completare il programma che mi porterà a correre un ora entro due o tre settimane.
Con l'arrivo dei risultati migliora anche l'autostima e di conseguenza anche l'alimentazione è migliorata (ingurgitavo dolciumi per ansia e per gratificarmi).
Stamattina la bilancia segnava 97.
Avanti adagio ma con determinazione.

[Dani.81]

@Bark_Psychosis... Sarà ma nel mio caso dopo un anno e mezzo di corsa e dopo 30kg bruciati devo dire che qui è assolutamente il contrario. Anzi la corsa ha migliorato tutto, pure da quel punto di vista

[Bark_Psychosis]

Beh evidentemente prima avevi problemi vascolari


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[francescone]

bah.. io inzuppavo bene sia da over 100 che ora..

[Claudietta1]

Inzuppavo...in quel senso? Tipo pucciare il biscotto?

[francescone]

Forse sarebbe meglio non spiegarlo cosa intendo.. Diciamo che è un doppio senso