"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
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Quale Allenamento Oggi (Giugno 2015)
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erman67
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Re: Quale Allenamento Oggi (Giugno 2015)
Ragazzi ... è luglio e mi sono permesso di aprire il nuovo 3D
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5Km: 21'55" CXP - Vigodarzere 06/02/2014
9,67km: 42'10" - 2° BOOM RUNNING DAY 16/05/2015
Mezza maratona: 1h35'14" - Moonlight Half Marathon 23/05/2015
Maratona: 3h35'46" - Padova 27/04/2014
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gianmarcocordella
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Re: Quale Allenamento Oggi (Giugno 2015)
Pwr me oggi poco e niente
Allenamento da decathleta ma senza corsa
Io madferit ti direi vai di maeafona
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PB 400m 51"95
800m 2'03"11
1500m 4'37"72
3000m 10'11"4 (allenamento)
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madferit
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Re: Quale Allenamento Oggi (Giugno 2015)
...nonn è facile la scelta...da una parte la voglia di fare quello che piu' mi piace come le Ultra, dall'altra mi vorrei togliere prima di fare quel passo delle piccole soddisfazioni in delle distanze dove potrei dare di +,la maratona è una via di Mezzo ma forse la gara è+ difficile da azzeccare di tutte...ormai accantono l'idea dei 10k e distanze sotto...c'è poco da lavorarci le usero' come gare allenanti, quando la testa dice no è no ](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall")
...
...PB 5K 18:04 5°km corsa S.Sperate'14
PB 10K 37:10 10km Perdaxius '18
PB 1/2 maratona 01h21'00" Uta'18
PB maratona 02h49'52" Firenze'18
PB 50km 03h54'58'' 50km Romagna '25
PB 100Km 8h47'34'' Passatore'18
http://connect.garmin.com/profile/luca1980
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juanni
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Re: Quale Allenamento Oggi (Giugno 2015)
Ciao, "IL BOTTIGLIARO", non ti dimenticherò mai. BUONI SOGNI.