Battiti cardiaci a riposo

[moremio]

Una domanda, premetto che ho i battiti a riposo fra i 38 e i 43 al minuto, misurati dopo un paio di ore che mi sono svegliato fatto colazione ecc... questa notte ho provato a indossare il cardio mentre dormivo, ed e uscita una minima di 28 BPM e normale?

[alor]

che applicazione hai usato per registrare i battiti nella notte? mi piacerebbe fare la stessa prova...

[moremio]

Cardio frequenzimetro polare. Penso di 7-8 anni fa.

[alor]

ah ok, ti sei fatto un allenamento senza muoverti... pensavo avessi un app apposita.

[moremio]

No no allenamento mentre dormo

[fujiko]

Curiosità:

qualche volta mi sono presa il polso appena alzata (tempo di fare quei dieci metri per il bagno) seduta tranquilla...circa sui 50-55.

Nella giornata scende e intorno alle 16-17 (come adesso) mi si attesta sempre tra i 42 e i 48 al massimo (adesso 46)

Ieri pomeriggio stesso orario, a casa tranquilla sul divano, avevo 54. All'alba avevo fatto un lungo da 18 K, in casa c'era parecchia umidità, rispetto a dove sono adesso.

Non traggo nulla da questi dati, se non che, credo in controtendenza rispetto agli altri, la mia FC a riposo scende nel corso della giornata.
Che mi dite?

[spartan]

Purtroppo o per fortuna vedi tu hai un cuore normalissimo da buon atleta ...

[zeromaratone]

Sono tutte masturbazioni mentali queste della FC: basta dare un giocattolino in mano a un bambino (senza leggere le istruzioni) e ne vengono fuori delle belle!
La FC non è un dato fisso ma oscilla in base a svariati stimoli (emozionali, ormonali, temperatura esterna, di postura etc), poi basta assumere stimolanti (come un caffè), alcol oppure avere lo stomaco pieno o vuoto e la FC cambia..
Se volete calcolarla a riposo lo fate al mattino a digiuno, seduti, ma attenzione che se la doccia è calda o fredda la FC cambia !

Se smetteste di farvi meno ***ghe (scusa fujiko non è diretto a te) sarebbe meglio ! Magari possiamo tenere collettivamente il diario della FC di un volontario, in varie fasi della giornata !
sai che ghignate!
chi inizia ?

[fujiko]

@spartan buon atleta uhahuaha no mi interrogavo più che altro sulla degradazione in giornata, così pour parler

@zeromaratone, concordo, troppe variabili

[spartan]

Non è che scende è che in quel momento che l'hai misurata magari era leggermente più alta mentre nel secondo momento eri più calma ed era più bassa,comunque hai un buon cuore ,non so da quando corri ma sicuramente ha fatto si che la fc si abbassasse a buoni livelli a differenza mia che anche se corro,nuoto,faccio bici da corsa ,escursionista ecc ecc ho il cuore che alla minima sollecitazione schizza ad 80/90 bpm come se niente fosse....
Diciamo che tutto quello che faccio me lo devo sudare ...