quanti km al mese?

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marcj 335
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da marcj 335 »

Gestiti in maniera corretta 141K senza problemi e infortuni, anzi. :wink:
Adoro la mia vita. Immagine
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rogeraccio
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da rogeraccio »

Ragazzi, mese da record! Chiudo ottobre con 138 km, non mi ero mai nemmeno sognato di fare un tale chilometraggio. Di certo hanno "pesato" (in tutti i sensi :wacko: ) i lunghissimi pre-mezza...
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Krily
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da Krily »

Ottobre concluso con 260 km e 300 metri! :rambo:
Ultima gara:11/04/10-VivicittĂ  Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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claudio_c
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da claudio_c »

Mese un po' particolare...2 maratone corse + 11 allenamenti per un totale di 208 km

Dal 16 agosto (giorno d'inizio di utilizzo del garmin) ho corso poco piĂą di 500 km
Claudio
______________________________________________________

Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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sky79
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da sky79 »

Ottobre chiuso con 190 km :rambo:
Walter
PB 10 km:36'05"
PB Bossoni Half Marathon : 1h 18’21”
PB Marathon Nizza-Cannes: 3h 14'37"
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marcello
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LocalitĂ : Lecce

Re: quanti km al mese?

Messaggio da marcello »

Nel mese di ottobre, che ricorderò per aver corso la mia prima maratona, ho percorso 215 km in 15 uscite complessive.
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saretta
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Iscritto il: 19 nov 2008, 13:32
LocalitĂ : Trento

Re: quanti km al mese?

Messaggio da saretta »

Io chiudo ottobre, mese di reinizio allenamenti con 168 km :D
wind beneath my wings...

Immagine DIZIONARIO RAGIONATO DELLA CORSA
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CORIO69

Re: quanti km al mese?

Messaggio da CORIO69 »

Krily ha scritto:Ottobre concluso con 260 km e 300 metri! :rambo:
mi incuriosiscono quei 300metri................
:mrgreen: :mrgreen:
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Krily
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LocalitĂ : Lavinio

Re: quanti km al mese?

Messaggio da Krily »

CORIO69 ha scritto:
Krily ha scritto:Ottobre concluso con 260 km e 300 metri!
mi incuriosiscono quei 300metri................
:mrgreen: :mrgreen:
Ah, i 300 metri vengono fuori dal fatto che sono pignolo, non arrotondo al km! :D
Ultima gara:11/04/10-VivicittĂ  Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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chebellocorrere
Mezzofondista
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Iscritto il: 22 dic 2007, 14:10
LocalitĂ : Torino

Re: quanti km al mese?

Messaggio da chebellocorrere »

bravo, anche io la penso come te :D
ottobre 183 Km e 620 metri :wink:
PB:
5.000 19'32"
10.000 39'31" (Tuttadritta 2010)
21.097 1h31'05" (Mezza di Varenne 2011)
42.195 3h57'28" (Turin Marathon 2010)
FORZA TORO !!!
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