Ma come si dimagrisce correndo?

[Heidi]

Heidi idem...

Ciao domani vorrei iniziare la settimana con almeno 8/10km. Quindi il programma e': sveglioa a un'ora degna di un giorno di festa, mi riconcilio col mondo. Corsa, doccia, maschera per i capelli. Trucco e parrucco ed ESCO x andare a pranzo dalla mia famiglia. Nel pomeriggio, dato che ora inizio a sentire la stanchezza post allenamento, pennichella davanti alla TV! Magari poi giretto x negozi con una buona tazza di tè incorporata e la mia giornata volge al termine con già nelle gambe un buon allenamento!

[marcominuti]

Molto bene! L'importante, mi raccomando, è curare sempre l'alimentazione! Soprattutto quando si è con gli altri è appurato che non sia proprio semplice...

[albianir]

Firstbeat Athlete, però ti serve un dispositivo tipo Forerunner 610. Consiglio di leggerti anche la
spiegazione successiva che feci del grafico.

Grazie mille.
Ho il 910 non va bene?


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[albianir]

Firstbeat Athlete, però ti serve un dispositivo tipo Forerunner 610. Consiglio di leggerti anche la
spiegazione successiva che feci del grafico.

Speriamo ci sia anche per mac


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[albianir]

Questa settimana ho corso 30km! Forse x alcuni di voi sono una barzelletta, ma x me sono un bel traguardo da ripetere. Mi e' venuto l'amore x la corsa, per oltrepassare i miei limiti nei miei tempi. E ora sembra che anche la bilancia inizi a collaborare. Come chi mi legge sa, ho iniziato a correre x dimagrire e poi però e' continuato x piacere misto alla speranza di salutare sti kg di troppo! Vorrei velocizzarmi e a breve cimentarmi in una 10km insieme ad altri runners come me. Perche essendo schiappa con poche velleità di temponi, affronto le gare con gioia e con la speranza di farcela e arrivare infondo. Il 2014 mi vedrà impegnata anche nella mia prima mezza maratona!

Non è complicato affrontare una mezza. Ho iniziato a correre a luglio, ho fatto la mia prima mezza a novembre.


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[Dino65]

il 910 va bene, però per il mac dicono serva un emulatore.

[filorun]

Ho visto che si scarica su mysdam, semmai però un'altra volta. Grazie per la segnalazione

[Heidi]

Buon giorno, i miei buoni proposito di ieri x ora li sto perseguendo. 9km di corsa e ora mi rilassò un po! Chi mi conosce dice che li spirito del corridore mi sta possedendo e quasi quasi sono preoccupati, bonariamente, della mia costanza! A fine mese devo andare a visita dalla dietologa ... speriamo bene! Senza farmi illusioni vorrei perdere almeno 2kg ancora fino ad allora!

[marcominuti]

Molto bene!

[albianir]

il 910 va bene, però per il mac dicono serva un emulatore.

Proverò a metterlo su una macchina virtuale Windows e vediamo che succede


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