Maratona di corsa o camminando?

[spartan]

sapete cosa vi è inciso sulla medaglia della maratona di Roma 2011 (secondo me meravigliosa): VINCIAMO OGNI DISCRIMINAZIONE
beh la corsa o la maratona NON deve essere discriminatoria in chi la corre o in chi la cammina a tratti o anche tutta!!!

nicola

Voglio sapere perchè qualcuno si sente discriminato ,o si parla di rispetto o roba simile,ogniuno dice delle idee,da delle opinioni niente di più.
Comunque io ho provato come detto a fare un lungo di 30km correndo senza fermarmi mai,poi ho provato a fare i 30km lunedì scorso con il MG.
Deduzione che con il MG sono andato addirittura più veloce,poi sono rimasto fresco sia durante che dopo l'allenamento,poi stavo così bene che il giorno dopo i 30km ho fatto un 7x1000m andando più veloce di 4 secondi a ripetuta,morale della favola per me adottando il MG sui lunghi e perciò in gara(maratona da fare tra un pò) per un tapascione come me è il massimo.

[corsamatta]

Penso che la maggior parte di noi possa condividere questi pensieri :

Le idee non sono la verità; la verità è qualcosa che deve essere sperimentata direttamente, di momento in momento.


La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare.

Galloway o non Galloway

[alealetn]

pazzesco questo thread, alcuni post interessanti, in altri passaggi, a tratti, sembra si discuta del sesso degli angeli
a mio modesto parere le cose stanno così, dalla linea di partenza al traguardo di una maratona si può fare cio che più aggrada, anche andare a carponi (e non sono mancati anche casi del genere), quel che conta è finirla, raggiungere i propri obiettivi e puntare già alla seconda esperienza per migliorarsi cronometricamente
quindi ,massima (e sacrosanta) libertà per tutti/e
detto questo vi dico però (avendo provato entrambe le esperienze) che correrla tutta senza interruzioni, se non un veloce the o un bicchiere di sali trangugiato di fretta, mi ha dato una soddisfazione ben superiore rispetto ad esempio a NYC 2009 quando causa crampi e muro del 35k ho dovuto alternare alla corsa piccoli tratti al passo...
per chi fruisce di Galloway...provate a sognare di farla tutta correndo, è un'altra musica!

[heidy]

Penso che la maggior parte di noi possa condividere questi pensieri :

Le idee non sono la verità; la verità è qualcosa che deve essere sperimentata direttamente, di momento in momento.


La più alta forma di intelligenza umana è la capacità di osservare senza giudicare.

Galloway o non Galloway

[insane]

Secondo me l'errore principale che si è fatta in questo post (me compreso) è la confusione tra l'applicazione di un metodo e i tratti al passo causa muro.

[mazzi]

.

[FILIPPIDE]

dico la mia:
a) per me la Maratona si "dovrebbe" correre e con questo spirito parto ogni volta.
b) anche nella Maratona dove ho fatto il mio PB ho camminato per piccoli tratti e non mi vergogno a dirlo , perciò Galloway o no, teoria o no, se serve cammini, strisci, ti fermi etc.
c) quindi ognuno partecipare alle gare con lo spirito che vuole, con le aspettative che vuole, l'importante è che si diverta e che non dia fastidio a nessuno.

Poi ognuno di noi si trova meglio a correre subito forte, o a partire piano e poi accelerare, a camminare ognitanto, etc.
perfortuna ognuno di noi è differente e perciò si regola differentemente.

[espo]

Ci sono persone che si cancellano da questa discussione per protesta...

bene, io, addirittura mi sono iscritto al forum per lasciare il mio contributo in questo post " maratona "....

secondo me il punto veramente interessante non è " è giusto o no inserire dei tratti al passo in una maratona?? " questo quesito sempre secondo me ha una risposta scontata e cioè " ognuno farà quello che preferisce " e ci mancherebbe altro....

il quesito veramente interessante è invece : " è giusto correre una maratona non essendo in grado di finirla al meglio delle proprie possibilità?? "

Mi spiego: che senso ha per un runner che corre la mezza in 2h provare la maratona con l'obiettivo di finirla in 5 ore??
Secondo me ha veramente poco senso tecnicamente parlando perchè un runner del genere, ma l'esempio vale per tutti con le debite proporzioni cronometriche, non avrebbe fatto niente di rilevante sportivamente parlando anzi avrebbe solo corso una gara in modo poco efficiente come sostengono vari autori e preparatori fra i quali ad es. mc millian con il suo famoso calcolatore di prestazioni equivalenti.

In sintesi IMHO ben venga Galloway o qualunque altra cosa ci permetta di raggiungere il nostro meglio in qualunque gara.....

( vedi vince...se uno corre la maratona in 3h usando galloway ed io ce ne ho messe 3h01' ....dovrò solo accettare il fatto che in quel contesto quel tizio è stato un runner migliore di me....a prescindere da come ha corso....perchè nella corsa l'unico valore oggettivo è il cronometro )

invece se uno ha il potenziale per correrla in 4h20'( vedi solito runner da 2h nella mezza ) ma.... pur non avendo ancora la resistenza, il fondo, la potenza aerobica...l'abitudine alle lunghe distanze, chiamiamole in sintesi le " competenze" del maratoneta....
decide ugualmente di correre la maratona per il gusto dell'impresa, per sentirsi un eroe, perchè gli piace l'idea di sentirsi dare del maratoneta...e la chiude in 5h magari strisciando...

be in quel caso io gli direi:

" spero tu ti sia divertito, tu abbia apprezzato la città, la bella giornata, gli amici.....perchè atleticamente facevi prima a farti una passeggiata sul lungomare di 42 km se volevi sentirti un maratoneta...invece di fare un qualcosa che non ha niente di epico, di extrasensoriale ma che anzi come prestazione sportiva non vale neppure altri risultati già da te conseguiti su distanze più brevi "

La discriminante per me è qui e cioè nell'essere un runner efficiente....cioè nel correre ogni gara in modo da ottenere prestazioni almeno vicine al nostro potenziale fisico e atletico.....altrimenti si sta parlando di pagliativi per l'ego o di una passeggiata con gli amici.

Saluti e scusate la lunghezza del mio primo post.

espo

[lumaca]

secondo me questa discussione è senza fine.. principalmente per un motivo:
c'è una parte di noi che la maratona l'ha corsa e continua a correrla.. (indipendentemente dal tempo), l'ha sofferta, l'ha amata, ce l'ha nel cuore e ha provato emozioni inimmaginabili me compresa perchè spinti da motivazioni particolari;
una parte di noi che l'ha corsa ma che, comprensibile, non ha provato le stesse cose
e infine c'e' chi non l'ha mai incontrata di persona... e semplicemente la vede in maniera diversa
di mio mi sento di dire che quello che ti motiva a portarla in fondo non è il sentirsi chiamare "maratoneta" ma è una cosa che hai dentro e che ti viene dal cuore..
a chi non l'ha mai fatta con un sorriso dico: provate e poi tornate qui.
non ho piu' nulla da aggiungere a riguardo.
a tutti.

[Wordcrasher]

secondo me il punto veramente interessante non è " è giusto o no inserire dei tratti al passo in una maratona?? " questo quesito sempre secondo me ha una risposta scontata e cioè " ognuno farà quello che preferisce " e ci mancherebbe altro....

il quesito veramente interessante è invece : " è giusto correre una maratona non essendo in grado di finirla al meglio delle proprie possibilità?? "

Mah, secondo me il problema è continuarsi a chiedere cosa è "giusto" e cosa non lo è.
Io rivendico il diritto di correre la Maratona alla velocità che voglio, nel modo che voglio, indipendentememnte da quelle che potrebbero essere le mie potenzialità, dall'allenamento che ho fatto, da cosa ho mangiato a cena la sera prima.
Se dovessi aspettare di correre la Maratona solo quando "sarò in grado di finirla al meglio delle mie possibilità" campa cavallo...
Se un runner che corre la mezza in 2hh decide di correre la Maratona in 5hh, la sua ragione ce l'avrà...

IMHO, naturalmente.