Maratona di Brescia, 09 Marzo 2014

[Omar]

Messa in cascina anche questa, 16esima mara conclusa su 17 corse da fine 2009 e prima del 2014.

Mi ero dato come obiettivo 4h e 15', ho chiuso in 4h e 7" da Garmin, mentre TDS dice 4h e 11, va benone così in ottica allenamento per il passatore.

Ho seguito i pacer delle 4h ma la mia vescica ha richiesto ben 3 pit stop prima del 20km e quindi li ho persi.
Corso tranquillo con qualche chilometro di sofferenza verso la fine ma mai un calvario, anche perchè non ho mai tirato - in questo momento non ho nemmeno le gambe e l'allenamento per farlo -.

Dal ristoro dei 30km mi sono fermato a bere e ripartito con calma, al 39°km ho camminato per un centinaio di metri, per il resto ho sempre corso.

Di positivo:
- strategica la partenza, con parcheggi e metro a disposizione e una bella fila di bagni
- gli ultimi 2 km in città molto belli
- pacco gara adeguato
- l'arrivo in piazza della Loggia è spettacolare
- il mio intestino ha fatto il bravo e non ho concimato i sobborghi della città
- le bresciane hanno un accento troooppo sexy, mi sono innamorato di almeno una decina di loro solo a sentirle parlare

Di negativo:
- un po' di casino alla distribuzione pettorali: ma è così difficile ordinare le file di 100 in 100 ??? I volontari stessi impazzivano
- alcune zone piene di capannoni dove siamo passati lasciavano un po' a desiderare....
- il mio stomaco non ha ancora capito cosa vuol dire correre 42km. Quest lato non riesco a gestirlo e mi lascia sempre grande nausea per almeno un'ora dopo l'arrivo.
- il ristoro in fondo al cavalcavia, no comment - anche per i volontari chissà che palla di giornata.....

E adesso Milano...

[vangogh]

Complimenti sinceri a tutti i maratoneti!!!

Inviato dal mio A500 utilizzando Tapatalk

[Frecciadelcarretto]

@Paolo Corsini memore delle sofferenze dell'anno scorso avevo chiesto ESPRESSAMENTE SUL SITO FB DELLA GARA di spostare il ristoro del 25º, mi avevano fatto promesse in tal senso...no comment per fortuna oggi non avevo acciacchi al ginocchio.

[burton80]

Complimenti a tutti voi! Quando abbiamo passato il bivio mi sono chiesto dove trovavate tutta la forza per fare ancora una valanga di km


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Paolo Corsini]

Complimenti a tutti voi! Quando abbiamo passato il bivio mi sono chiesto dove trovate tutta la forza per fare ancora una valanga di km

Credo se lo siano domandato tutti coloro che hanno fatto la maratona. Nei km precedenti il bivio ero quasi alla disperata ricerca di qualcuno con pettorale verde che corresse vicino a me, con il quale provare a condividere la seconda metà gara. Mi è andata male: ho corso per 7-8 km con un ragazzo (dal 28 al 35 circa) che mi ha fatto compagnia ma non ne aveva, quindi sempre avanti io a tirarlo (con vento contrario) e mi ha pure preso dentro nel piede 2 volte.
Tutto questo per dire: la Maratona è "una roba mentale"

[Frecciadelcarretto]

Limare 17'56" al PB potrebbe essere un vanto per qualsivoglia runner ma il modo in cui cio' è maturato mi ha lasciato, per lo meno fino a quando sono uscito dalla vasca da bagno a casa, l'amaro in bocca.
Ma iniziamo la cronaca della giornata:
Nottata non troppo travagliata (riesco a dormire ben tre ore, il doppio rispetto all'esordio, e anche la veglia è rilassata), colazione con tre brioches a orari scaglionati e succo d'ananas, estrema unzione con Babygella, vestizione e già sono in strada per l'appuntamento col Bisa che indirizzo verso l'ampio parcheggio della partenza.
Dopo il caffe' offerto dall'ottimo Enzo mi reco presso le paline del metro a ricevere gli altri forumendoli in arrivo, forte del fatto di potermi trattenere più degli altri dato che mia madre è già a disposizione come efficientissimo deposito borse .
Fatte le foto di rito mi metto in coda per l'ultimo pit-stop, scorgendo i due buffi francesi con l'uomo dalle Krogs vestito da cameriere...con cui farò un siparietto verso il 4º km.
In griglia mi piazzo abbastanza dietro e in attesa dello start saltello controllando nervosamente la tensione dell'allacciatura delle scarpe.
I primi tre km sono molto cauti, con l'occhio fisso ai due pacer delle 3h45' che già tirano per recuperare il minuto perso allo sparo, essendo partiti appena dietro di me...5'13" è una buona media, mi sembra di girare al 70% per cui do gas e faccio il 4º a 4'51", riprendendo rrroarrr, Matric e burton80, quindi mi avvicino al tipo vestito da cameriere e scherzando gli ordino pizza e birra, il tipo mi guarda strano e solo a quel punto realizzo che era il francese visto in coda ai bagni ...
Quinto km a 5'10" perfetto RG, mi sento molto rilassato e quindi ci do dentro di nuovo...6º a 4'56" e 7º a 4'45", a questo punto vabbè che non ho GPS ma evidentemente hanno messo male i cartelli kilometrici...segnalo questa sensazione ad un tipo della Running Prealpino, a cui ricordo anche di averlo bruciato in volata alla mezza di Cellatica un anno fa...saro' un po' strxxxx ma a me piace chiacchierare in corsa e anche lui non se la prende a male, poi lo lascio andare perché lui sta facendo la mezza e se continuo a stargli dietro rischio una murata pazzesca.
Malgrado la frenata faccio l'8º e il 9º alla media di 4'52", il dato mi sorprende e pertanto decido risolutamente, complice anche l'avvicinarsi dello strappo della Torricella, di iniziare la fase di galleggiamento.
Decimo km in 5'28" a circa un terzo dello strappetto che divoro senza particolari difficoltà, prendo poi la discesa in grande scioltezza incrociando, dopo la minacciosa griglia, lcmanto che sta facendo un lungo e da lì in poi ci facciamo da pacer a vicenda per circa 4 km in una piacevole chiacchierata.
11º 5'28 (seconda parte strappo)
12º 5'06"
13º 5'25" (freno di proposito)
14º 5'13"
Improvvisamente, mentre percorro la ciclabile della Cucca tratto fisso di tutti i i miei allenamenti, lo perdo di vista...senonché all'improvviso un altro runner mi chiama, fatico a riconoscerlo ma mi ricorda che due sere dell'anno scorso, con lui milanese in trasferta di lavoro, ci eravamo incrociati ed avevamo condiviso parecchi km...che bello assistere a certe scene, la corsa rende tutti fratelli anche dopo fugaci conoscenze!
Al 15º chiamo mia moglie per farla affacciare alla finestra al mio passaggio sotto casa, supero in scioltezza il cavalcavia Volturno ma alla finestra non vedo nessuno, probabilmente mia moglie si è allontanata un attimo e mia figlia non si è fatta vedere a sufficienza...ma bando ai sentimentalismi , la gara continua e riesco ad impostare un passo regolare fino al 19º, dove , dopo aver staccato il milanese che si è attardato al ristoro (per lui è solo un lungo pre-MCM) e aver superato il bivio della mezza, inizio la traversata del deserto, condita da un fastidioso vento contrario che fantozzianamente insisterà fino all'arrivo...
Dopo il buon passaggio alla mezza a 5'09", 23" sotto il preventivato, mi gaso un po' e faccio il 22º e il 23º a 5'05" circa, poi tutt'a un tratto comincio a perdere freschezza e a temere un improvviso cedimento - a tal riguardo sottolineo che la prossima volta accorcero' notevolmente l'ultima sgambata da 10k del giovedì - anche se i primi sorpassi di corridori già in crisi nera verso la Poliambulanza mi tengono su il morale.
La corsa prosegue con passo scostante tra 5' e 5'20", con continue maledizioni del vento, fino al temuto strappetto di Caionvico del 35º, passato il quale dovrei finalmente liberare tutte le energie disponibili...senonche' alla vista del cartello del 36º due strani sintomi, mai provati prima, mettono a dura prova le mie capacità di resistenza:
-una certa tensione alla parte bassa dell'addome, che attribuisco al momento agli eccessivi rifornimenti zuccherini
-UNA VOGLIA PAZZA DI SMETTERE DI CORRERE...anche se oggettivamente non c'è una vera crisi e perdero' alla fine poco piu' di un minuto.
In poche parole mi trovo a maledire le fatiche degli ultimi tre mesi e soprattutto la prematura iscrizione alla maratona di Verona di ottobre...l'ultimo chilometro lo percorro in totale assenza di lucidità e solo la vista di mia madre a cui do' il cinque ai 50 metri mi restituisce un po' di allegria...taglio il traguardo, mi accoccolo stile Evans a Messico '68, bacio la terra e mi siedo per qualche minuto togliendo le scarpe...loro sì che si meritano il massimo dei voti, non oso pensare a cosa sarebbe successo alle mie ginocchia negli ultimi 6 km con delle A3...
Durante il ristoro avverto una certa sensazione di vomito, che prontamente tengo a bada con bicchieri di te caldo.
Verso le 3h55' torno verso il traguardo e riesco a beccare l'arrivo di Matric che stringo in un abbraccio fraterno...
Per finire mi siedo ai tavoli del pasta party, dove mi faccio due piatti di penne uno bianco e uno rosso in compagnia di Matteo e del simpaticissimo Roberto-rrroarrr.
Durante il tragitto a piedi con Matteo verso San Faustino comincio a riprendermi fisicamente e ad inquadrare con piu' lucidità tutti i contorni di ciò che è successo nel finale.
Ritengo quindi che il malessere psico-fisico degli ultimi 6 km sia stato causato da una oggettiva carenza di adattamento a condizioni quasi al limite...dopotutto ho fatto solo due maratone a distanza di un anno, nei lunghissimi non ho mai superato i 36 km e l'anno scorso, malgrado i 33 km percorsi con una gamba e mezza, il finale me lo sono goduto perché viaggiavo non a 5'20" ma a 5'45"...
Verso le 17 per rigenerarmi anche a livello di testa esco per un precocissimo day-after ciclistico alla Massini, tornando per una mezz'oretta sull'amato Carretto al fine di recuperare in pieno la serenità.
Ora che chiudo questa sbrodolata sono le 5.37 del lunedì, guarda caso il passo che feci all'esordio, le mie gambe stanno molto bene e la mara di Verona è già nel mirino...sono convinto che la maggiore esperienza e la preparazione col caldo possano darmi la possibilità di limare altri 10" al mio passo, e in ogni caso Piazza Erbe val bene una murata e mal che vada, nel caso mi prenda il rigetto durante la preparazione, potrei prenderla in modo molto turistico, magari accompagnando all'esordio qualcheduno del simpatico comitato veronese...

A risentirci

[enzomagno]

@paolo corsini sei di un altro livello ... complimenti
@freccia ...

[bibe]

Complimenti a tutti, ragazzi, la giornata era stupenda per correre ma la maratona è sempre impegnativa. La voglia di correrne un'altra magari non verrà subito, ma se la preparazione è stata fatta con criterio la nausea da km viene smaltita in fretta.

Sono riuscito a passare poco tempo con voi, dovendo raggiungere il resto della squadra, ma mi ha fatto piacere conoscere tutti.

A presto e di nuovo complimenti a tutti!

[rrrooarrr]

@omar
Mi sa che diamo arrivati praticamente insieme..

[MarcelloS.]

Complimenti ai bresciesi Belle prestazioni!

Raduno omologato, bravi!

Menzione al gattone e a paolo corsini... super