Salve a tutti,
sono una principiante e corro solo per tenermi in forma e svagarmi un pò.. è da poco che pratico running e dovrei comprare scarpe adatte per praticare questo tipo di sport il mio peso è 63 kg.. Voi che siete più esperti di me che scarpa mi consigliate?? a me piacevano le nike free
c'è la sezione Benvenuti se ti vuoi presentare.
comunque benvenuta!
dovresti fare un test dell'appoggio per vedere se sei neutra o se tendi a pronare/supinare; è importante farlo all'inizio.
poi puoi tornare qui e ti daremo dei consigli!
Supinatori A3 strutturata e nel tuo caso,qualunque sia la scelta, la versione femminile è consigliata http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=11&t=4014(3d un po datato ma da cui si possono trarre buone indicazioni )
Per le Nike Free ( vedi la versione Flyknit ) entri in una categoria parallela,quella delle cosidette A0 o Minimal Dai un'occhiata qui http://www.runningforum.it/viewforum.php?f=65 e vedi tu quale sia la scelta piu adatta a te
Ciao, sono nuovo del forum.
Mi sono avvicinato alla corsa per tenermi un po' in allenamento per il trekking e l'alpinismo.
Ma vorrei fare qualche progresso e soprattutto non compromettere ossa e legamenti.
Vorrei ora comprare un paio di scarpe "serie".
Sono alto 1.92 e peso circa 92kg.
Non percorro grandi distanze. Circa 10-12km max.
I 10km li faccio in 1 ora e 5 min - 1 e 10 min.
Nel forum sento parla di corridore neutro o supinatore. Che vuol dire??
Sapete consigliarmi qualche bel paio di scarpe.
GRAZIE 1000!
Grazie!
Ho studiato un po' sul forum...
Consigliate comunque di orientarmi verso un scarpa molto ammortizzata. Tipo categoria A3.
Giusto?
Ma come si fa a capire la categoria di una scarpa. Non in tutti i negozi è indicata.
puoi limitarti a due categorie, per ora: A3 se sei neutro, A4 se sei iper-pronatore; come dice mau, devi prima fare un test dell'appoggio dinamico per capirlo.
Donatore
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)
) entri in una categoria parallela,quella delle cosidette A0 o Minimal 
