Giusto!!! L'uovo di Colombo! Non ci avevo pensato!MarcelloS. ha scritto:Si quota il messaggio con la tabella e si copia una riga, sostituendo il contenuto![]()
Nick 10km 21km 42km 100km Barbara 50'51'' 1h54'02" previsto per fine 2012 * Dave 55' 2h15' 5h42' * Jerry43 45'44'' 1h39'40" * * Joe Mestizia 40'34'' 1h34'47" ve lo dico a novembre dopo Torino! * kikkofede 1h06'14'' * * * MarcelloS. 39'37'' 1h26'40'' 3h14'22'' ve lo dico a maggio 2013 Max Cave 36'43" 1h31'18" 3h15'59" 14h28'45" Vitocrt 53' 2h8' 5h10' *
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Re: I nostri Personal Best
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2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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Re: I nostri Personal Best

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"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
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Re: I nostri Personal Best
Nick | 10km | 21km | 42km | 100km |
Barbara | 50'51'' | 1h54'02" | previsto per fine 2012 ![]() | * |
crop74 | * | 1h35'59" | 3h57'09" (+/-600m) | NaN |
Dave | 55' | 2h15' | 5h42' | * |
Jerry43 | 45'44'' | 1h39'40" | * | * |
Joe Mestizia | 40'34'' | 1h34'47" | ve lo dico a novembre dopo Torino! | * |
kikkofede | 1h06'14'' | * | * | * |
MarcelloS. | 39'37'' | 1h26'40'' | 3h14'22'' | ve lo dico a maggio 2013 ![]() |
Max Cave | 36'43" | 1h31'18" | 3h15'59" | 14h28'45" |
Vitocrt | 53' | 2h8' | 5h10' | * |
Le mie maratone:
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Re: I nostri Personal Best
Nick | 10km | 21km | 42km | 100km |
Barbara | 50'51'' | 1h54'02" | previsto per fine 2012 ![]() | * |
crop74 | * | 1h35'59" | 3h57'09" (+/-600m) | NaN |
Dave | 55' | 2h15' | 5h42' | * |
Foia | 47'52" | 1h43'24" | 3h57'19" | * |
Jerry43 | 45'44'' | 1h39'40" | * | * |
Joe Mestizia | 40'34'' | 1h34'47" | ve lo dico a novembre dopo Torino! | * |
kikkofede | 1h06'14'' | * | * | * |
MarcelloS. | 39'37'' | 1h26'40'' | 3h14'22'' | ve lo dico a maggio 2013 ![]() |
Max Cave | 36'43" | 1h31'18" | 3h15'59" | 14h28'45" |
Vitocrt | 53' | 2h8' | 5h10' | * |
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Re: I nostri Personal Best
mi sembra di capire che sono il piu scarso...



Il Running....mi si è aperto un mondo!
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Re: I nostri Personal Best
dave ha scritto:mi sembra di capire che sono il piu scarso...![]()

dave ha scritto:mi sembra di capire che sono quello che ha piu' ampi margini di miglioramento

Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
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Re: I nostri Personal Best
crop74 ha scritto:dave ha scritto:mi sembra di capire che sono il piu scarso...![]()
![]()
dave ha scritto:mi sembra di capire che sono quello che ha piu' ampi margini di miglioramento



D'altronde un MOD ha sempre le parole giuste, non si diventa MOD a caso

(oddio... forse qualcuno/a sì!


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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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Re: I nostri Personal Best
MarcelloS. ha scritto:D'altronde un MOD ha sempre le parole giuste, non si diventa MOD a caso
(oddio... forse qualcuno/a sì!![]()
)



sei OT

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Re: I nostri Personal Best
Chiaramente i MOD sono straordinaridade ha scritto:MarcelloS. ha scritto:D'altronde un MOD ha sempre le parole giuste, non si diventa MOD a caso
(oddio... forse qualcuno/a sì!![]()
)
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ahhh ha fatto la battuta ha fatto
sei OT




PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
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12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
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