Maratonina Tre Comuni Castel S.Elia (VT) 29.01.12

[maumau1]

No Claudio, stavolta sono incazzato nero....non ho nemmeno voglia di scherzare.....e non e' detto che non venga domenica....ho ancora tempo fino a domani....

[Claudio]

No Claudio, stavolta sono incazzato nero....non ho nemmeno voglia di scherzare.....e non e' detto che non venga domenica....ho ancora tempo fino a domani....

Sei arrabbiato??? Non e' da te !!!! Dimmi una cosa seriamente ,ma chi te lo ha fatto fare a tiracchiare la Miguel ? Certe volte non ti capisco ,non c e una benedetta gara che non tiri !!! Ma che fai le scommesse ? Dai Mauri' valuta bene la situazione se te la senti domenica falla ,ma non rischia ,ti ricordo che ci sono pure le discese e al 90% sono dannose a chi sta bene ,figuriamoci a chi sta scrocchiato !!!!

[maumau1]

Non sono arrabbiato ma mi girano violentemente .....non sono scrocchiato (te possino per come scrivi ) ma ho un problemi di appoggio....ogni volta che corro sposto il baricentro a destra e quindi il peso di circa il 10% ....se pensi che peso 79/80 kg, puo' arrivare a capire che sforzo compie la gamba sinistra....il fisioterapista che mi segue da sempre mi dice che se non correggo con strech come si deve posso fare danni....boh

[ziopanda]

PS: Piacere averti rivisto oggi alla Miguel

Anche a me!
Ciao Grande!

[cesarecolasanti]

Non sono arrabbiato ma mi girano violentemente .....non sono scrocchiato (te possino per come scrivi ) ma ho un problemi di appoggio....ogni volta che corro sposto il baricentro a destra e quindi il peso di circa il 10% ....se pensi che peso 79/80 kg, puo' arrivare a capire che sforzo compie la gamba sinistra....il fisioterapista che mi segue da sempre mi dice che se non correggo con strech come si deve posso fare danni....boh

...mi sà che ho lo stesso guaio ...

[Claudio]

Non sono arrabbiato ma mi girano violentemente .....non sono scrocchiato (te possino per come scrivi ) ma ho un problemi di appoggio....ogni volta che corro sposto il baricentro a destra e quindi il peso di circa il 10% ....se pensi che peso 79/80 kg, puo' arrivare a capire che sforzo compie la gamba sinistra....il fisioterapista che mi segue da sempre mi dice che se non correggo con strech come si deve posso fare danni....boh

...mi sà che ho lo stesso guaio ...

Evvai un altro lacrimone e so 2 ,su su un altro please .... a rega e fate i bravii

[cesarecolasanti]

cesarecolasanti ha scritto:<br /><br /><br />...mi sà che ho lo stesso guaio ...

<br /><br /><br />Evvai un altro lacrimone e so 2 ,su su un altro please .... a rega e fate i bravii

...io mica ho detto che nun ce vengo a corre !!!
A bello tiettè!!!


inviato dal mio telefonino "ciao superbelli !!!!"

[micinosoft]

Oggi 8 km di scarico, tutti dedicati a questa gara. Vojo arriva' bello riposato.
L'anno scorso l'ho corsa mooolto tranquillamente. Tutti mi parlavano (giustamente) della sua difficoltà e così l'ho presa con le molle, ma quest'anno mi piacerebbe essere un po' più intraprendente...

Considerando che la Lidense l'ho fatta a 5'10" di media, secondo voi, la 3 comuni a quanto la dovrei fare?

[Claudio]

Oggi 8 km di scarico, tutti dedicati a questa gara. Vojo arriva' bello riposato.
L'anno scorso l'ho corsa mooolto tranquillamente. Tutti mi parlavano (giustamente) della sua difficoltà e così l'ho presa con le molle, ma quest'anno mi piacerebbe essere un po' più intraprendente...

Considerando che la Lidense l'ho fatta a 5'10" di media, secondo voi, la 3 comuni a quanto la dovrei fare?

Per me Marco la puoi fare tranquillamente a 4.53 al Km ,A Marcoooolinoooooooooo e fatte sta gara senza vede il tempo e goditela , oppure fatte da un consiglio dal Sola. A Domenica ghost !!!

[EX-OB76]

Presente!
Vediamo come va quest'anno la salitona... L'anno scorso l'ho fatta passeggiando!