La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

[dunedain]

Grazie Marcello

No Foia, io non mi deprimo, non per questo nè per molto altro e la vedo come te, posso solo migliorare, perchè peggio è impossibile , sò ultimo anche nella tabella

[Foia]

sò ultimo anche nella tabella

Hai fatto la prima troppo veloce. Non come me, che l'ho fatta lenta apposta

[ilbaio74]

Così si che è bello!
mi inserisco...

Nick	Nome	tempo 1° mezza	luogo e data 1° mezza	tempo PB mezza	luogo e data PB mezza	miglioramento
Claudio	Claudio	2h17'36''	Roma,2003	1h43'25''	Civitavecchia, 2009	34'11''
ilbaio74	Luca	2h00'04''	Bologna,2006	1h35'31''	Bologna, 2011	24'33''
Mototeto	Stefano	2h06'20''	Casale sul Sile (TV),2009	1h43'54''	Belluno, 11/12/11	22'26''
Claudio_c.	Claudio	1h43'50''	Udine, 09/2006	1h23'36''	Pordenone, 09/10/11	20'14''
Foia	Francesco	2h02'37''	Milano, 05/04/2009	1h43'24''	Milano, 27/03/2011	19'13''
Tolly	Antonella	2h09'45"	Fiumicino, 14/2/10	1h51'35''	Fiumicino 13/11/11	18'
Fisioandrea	Andrea	1h59'	Frosinone	1h43'	Roma	16'
Biccio72	Fabrizio	1h58'25''	Bologna, sett 2008	1h42'34''	Bologna ?	15'51''
Roby Ao	Roberto	1h46'07''	Biella,26/6/10	1h31'21''	Lago Maggiore, 06/03/11	14'46''
Rocha		1h41'42''	Brescia, 2007	1h27'56''	Cremona, 2009	13'46''
MarcelloS.	Marcello	1h36'32''	Como, 9/3/08	1h22'50''	Cremona, 16/10/11	13'42''
Crop74	Ciro	1h44'44''	Biel, 11/6/2010	1h31'42''	Riva del Garda, 13/11/11	13'02''
Madeinjapan	Mauro	1h34'40''	Vittuone, 21/2/10	1h22'41''	Riva del Garda, 13/11/11	11'59''
moon182	Davide	1h38'30"	Lido di Venezia, 11/3/08	1h27'42''	Roma 27/02/11	10'48"
FaustoB	Fausto	1h59'30"	Pistoia, 21/3/10	1h49'39''	Lammari (LU) 2/10/11	9'51"
Simoneparmi		1h43'36''	Livorno, 13/11/11	1h36'39''	Pisa, 18/12/11	6'57''
Dunedain		1h51'56''	Firenze, apr 2011	1h45'00''	Pisa, 18/12/11	6'56''

[Claudio]

Non ce posso credere sono in Testa hahaahahhahahaah

[Claudio]

Grazie Marcello

No Foia, io non mi deprimo, non per questo nè per molto altro e la vedo come te, posso solo migliorare, perchè peggio è impossibile , sò ultimo anche nella tabella

aahahhahah Gli ultimi saranno i primi ehheeheheh

[MarcelloS.]

L'ho fatto anche per la maratona


http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=8&t=14552

[Tritolo73]

Mia prima mezza il 16 ottobre 2011 a Pescara, tempo 1h 36' e spicci.
Personal due settimane dopo, Maratona del Fucino: 1h 30' 12"

[Rocha]

L'ho fatto anche per la maratona


http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=8&t=14552

esigo i diritti d'autore

[deuterio]

Mi inserisco nell'ennesima tabella con P.B., vorrà dire che se e quando verrà migliorato mi toccherà prendere mezza giornata di ferie per aggiornare tutti 'sti 3d!

Nick	Nome	tempo 1° mezza	luogo e data 1° mezza	tempo PB mezza	luogo e data PB mezza	miglioramento
Claudio	Claudio	2h17'36''	Roma,2003	1h43'25''	Civitavecchia, 2009	34'11''
ilbaio74	Luca	2h00'04''	Bologna,2006	1h35'31''	Bologna, 2011	24'33''
Mototeto	Stefano	2h06'20''	Casale sul Sile (TV),2009	1h43'54''	Belluno, 11/12/11	22'26''
Claudio_c.	Claudio	1h43'50''	Udine, 09/2006	1h23'36''	Pordenone, 09/10/11	20'14''
deuterio	Paolo	1h59'02''	Modena (Torrazzi), 26/09/10	1h38'52''	Carpi, 09/10/11	20'10''
Foia	Francesco	2h02'37''	Milano, 05/04/2009	1h43'24''	Milano, 27/03/2011	19'13''
Tolly	Antonella	2h09'45"	Fiumicino, 14/2/10	1h51'35''	Fiumicino 13/11/11	18'
Fisioandrea	Andrea	1h59'	Frosinone	1h43'	Roma	16'
Biccio72	Fabrizio	1h58'25''	Bologna, sett 2008	1h42'34''	Bologna ?	15'51''
Roby Ao	Roberto	1h46'07''	Biella,26/6/10	1h31'21''	Lago Maggiore, 06/03/11	14'46''
Rocha		1h41'42''	Brescia, 2007	1h27'56''	Cremona, 2009	13'46''
MarcelloS.	Marcello	1h36'32''	Como, 9/3/08	1h22'50''	Cremona, 16/10/11	13'42''
Crop74	Ciro	1h44'44''	Biel, 11/6/2010	1h31'42''	Riva del Garda, 13/11/11	13'02''
Madeinjapan	Mauro	1h34'40''	Vittuone, 21/2/10	1h22'41''	Riva del Garda, 13/11/11	11'59''
moon182	Davide	1h38'30"	Lido di Venezia, 11/3/08	1h27'42''	Roma 27/02/11	10'48"
FaustoB	Fausto	1h59'30"	Pistoia, 21/3/10	1h49'39''	Lammari (LU) 2/10/11	9'51"
Simoneparmi		1h43'36''	Livorno, 13/11/11	1h36'39''	Pisa, 18/12/11	6'57''
Dunedain		1h51'56''	Firenze, apr 2011	1h45'00''	Pisa, 18/12/11	6'56''

[Bip]

Nick	Nome	tempo 1° mezza	luogo e data 1° mezza	tempo PB mezza	luogo e data PB mezza	miglioramento
Claudio	Claudio	2h17'36''	Roma,2003	1h43'25''	Civitavecchia, 2009	34'11''
ilbaio74	Luca	2h00'04''	Bologna,2006	1h35'31''	Bologna, 2011	24'33''
Mototeto	Stefano	2h06'20''	Casale sul Sile (TV),2009	1h43'54''	Belluno, 11/12/11	22'26''
Claudio_c.	Claudio	1h43'50''	Udine, 09/2006	1h23'36''	Pordenone, 09/10/11	20'14''
Foia	Francesco	2h02'37''	Milano, 05/04/2009	1h43'24''	Milano, 27/03/2011	19'13''
Tolly	Antonella	2h09'45"	Fiumicino, 14/2/10	1h51'35''	Fiumicino 13/11/11	18'
Fisioandrea	Andrea	1h59'	Frosinone	1h43'	Roma	16'
Biccio72	Fabrizio	1h58'25''	Bologna, sett 2008	1h42'34''	Bologna ?	15'51''
Roby Ao	Roberto	1h46'07''	Biella,26/6/10	1h31'21''	Lago Maggiore, 06/03/11	14'46''
Rocha		1h41'42''	Brescia, 2007	1h27'56''	Cremona, 2009	13'46''
MarcelloS.	Marcello	1h36'32''	Como, 9/3/08	1h22'50''	Cremona, 16/10/11	13'42''
Crop74	Ciro	1h44'44''	Biel, 11/6/2010	1h31'42''	Riva del Garda, 13/11/11	13'02''
Madeinjapan	Mauro	1h34'40''	Vittuone, 21/2/10	1h22'41''	Riva del Garda, 13/11/11	11'59''
moon182	Davide	1h38'30"	Lido di Venezia, 11/3/08	1h27'42''	Roma 27/02/11	10'48"
FaustoB	Fausto	1h59'30"	Pistoia, 21/3/10	1h49'39''	Lammari (LU) 2/10/11	9'51"
Simoneparmi		1h43'36''	Livorno, 13/11/11	1h36'39''	Pisa, 18/12/11	6'57''
Dunedain		1h51'56''	Firenze, apr 2011	1h45'00''	Pisa, 18/12/11	6'56''
Bip		1h30'15"	Lago Maggiore HM, marzo 2010	1h25'48"	Nizza, aprile 2011	4'27"

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