La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da MarcelloS. »

gnr ha scritto: vai tranquilo che hai un'autostrada davanti, non ho a piano di correre una maratona sino al 2017...
anche per questo ci tenevo di stabilire un PB decente
:beer:
Sì dai, direi che 2h48' è un PB decente :oops: :wink:

:shock:
](*,) ](*,)

:hail: :hail: :hail: :hail: :hail: :D
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:112 (2 ritiri)
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gnr
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da gnr »

MarcelloS. ha scritto: Sì dai, direi che 2h48' è un PB decente :oops: :wink:
vai tranquillo anche tu... i miei tempi li devi battere fra vent'anni, mica adesso :wink:
Foia
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Foia »

gnr ha scritto:vai tranquilo che hai un'autostrada davanti, non ho a piano di correre una maratona sino al 2017...
I tuoi tempi, giusto in autostrada posso farli: si ma in automobile :mrgreen:
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
lelloso
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da lelloso »

Lago maggiore MArathon 2011 (03:39'56")
P.B. Firenze Marathon 2012 (03:03'06")
10k: 37'23" (Granarolo, 14/02/2015)
21,097k: 1h19'30" (Modena, 04/11/2018)
42,195k: 02h53'10" (Venezia, 22/10/2017)
www.glispillinelginocchio.com
La felicità è andare a letto con il mal di gambe!
lelloso
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da lelloso »

Dimenticavo, dopo 2 maratone!
10k: 37'23" (Granarolo, 14/02/2015)
21,097k: 1h19'30" (Modena, 04/11/2018)
42,195k: 02h53'10" (Venezia, 22/10/2017)
www.glispillinelginocchio.com
La felicità è andare a letto con il mal di gambe!
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Silvan
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Silvan »

Sentiero 4 luglio skymarathon 2004 (05:07'39'').... vale?
altrimenti Real Berlin marathon 2009 (03:37'15'')
P.B. Maratona di Roma 2012 (02:38'20'')
dopo 5 (o 6) maratone
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da StePo8 »

Silvan ha scritto:Sentiero 4 luglio skymarathon 2004 (05:07'39'').... vale?
mhhh :nonzo: , io direi di no, anche perchè mi supereresti in classifica :mrgreen:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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gnr
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da gnr »

Silvan ha scritto:Sentiero 4 luglio skymarathon 2004 (05:07'39'').... vale?
altrimenti Real Berlin marathon 2009 (03:37'15'')
P.B. Maratona di Roma 2012 (02:38'20'')
dopo 5 (o 6) maratone
Il primo non vale, non e' una maratona stradale e dal 2000 nessuno e' andato sotto 4:11 :wacko:

Ma anche il P.B. e' sospetto visto che non ti sei presentato a cena dopo :mrgreen: :smoked:
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Silvan
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Silvan »

gnr ha scritto: Il primo non vale, non e' una maratona stradale e dal 2000 nessuno e' andato sotto 4:11 :wacko:

Ma anche il P.B. e' sospetto visto che non ti sei presentato a cena dopo :mrgreen: :smoked:
OK concordo!!! Mi resta Berlino-Roma 5 maratone,
ma quale cena? :nonzo:
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
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enzomagno
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da enzomagno »

ragazzi chi mi fa sto favore...io con le tabelle faccio casino
ho fatto un'unica maratona a Torino 18/11/2012 in 3:14:52
qualcuno mi intabella?? please
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi

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