fatta...dura poi un gran caldo come contorno...alla fine 41'18"...media 4'15" al km limati 5 secondi al km dall'ultima gara
un grazie a Dilar
13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
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max cave
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Ultima modifica di max cave il 14 mag 2012, 7:52, modificato 1 volta in totale.
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10.000 = 36'43" / 37'26"
21.097 = 1:31'18" / 1:23'33"
42.195 = 3:15'59" / 2:56'49"
50.000 = 4:40'41"
soffice come un fiocco di neve il tuo ricordo mi avvolge... ciao amico per sempre
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giodo
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Concordo con Max, gara duretta tutta saliscendi; sono partito troppo forte con il risultato di "cuocermi" presto;
alla fine 39.55 rt...va bene così, anch'io in miglioramento
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maumau1
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Bene max, sempre megliomax cave ha scritto:fatta...dura poi un gran caldo come contorno...alla fine 41'18"...media 4'18" al km limati 5 secondi al km dall'ultima gara
un grazie a Dilar
giodo ha scritto:Concordo con Max, gara duretta tutta saliscendi; sono partito troppo forte con il risultato di "cuocermi" presto;
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Maurizio
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max cave
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
complimenti!!giodo ha scritto:Concordo con Max, gara duretta tutta saliscendi; sono partito troppo forte con il risultato di "cuocermi" presto;
alla fine 39.55 rt...va bene così, anch'io in miglioramento
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max cave
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
grazie Mauriziomaumau1 ha scritto:Bene max, sempre megliomax cave ha scritto:fatta...dura poi un gran caldo come contorno...alla fine 41'18"...media 4'18" al km limati 5 secondi al km dall'ultima gara
un grazie a Dilar
visto il mio stato attuale va bene così....
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lilligas
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Bravo Max e bravo Giodo!!!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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dilar2001
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
effettivamente non ricordavo come fosse dura la gara... 
vabbè.
E' andata abbastanza bene 42' e 56"...non ai livelli di Giodo, Gravity e Max... ma va benissimo così per me
vabbè.
E' andata abbastanza bene 42' e 56"...non ai livelli di Giodo, Gravity e Max...
ma va benissimo così per me Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Mad Shark
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Aaooo ....come vannto sti romani !! 
Next Trail:
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion
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maumau1
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- Località: Roma (proveniente da Martano - Le)
Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Non ti fidi maidilar2001 ha scritto:effettivamente non ricordavo come fosse dura la gara...
vabbè.
E' andata abbastanza bene 42' e 56"...non ai livelli di Giodo, Gravity e Max...
mica so claudio io Maurizio
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matteo04
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Re: 13/05/2012 - Corri al Campus - Roma
Complimenti a tutti!Insomma è duro come percorso io volevo venire poi ho scelto al Mami Run Villa pamphili, ma ero incuriosito dal percorso non avendola mai fatta, è tosta eh...