Ecco una bella foto prima dellapartenza.
Dalla sinistra Zaffa, Sandrun e Il Mara.
Special thanks alla fotografa Daniela
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
il wanz ha scritto:
Al ritorno faccio la riviera del brenta e una domanda mi frulla in testa: come caxxo farò a correrla a 4'15"?
La risposta tra due settimane.....
4'15"??? Lo sai che proiezione viene vero??
È un invito alla follia??
Mi sa che rischio di buttarmi anch'io...
Caro Ghebo, lo so... e ogni volta che ci penso me vien mae...
Tanto la mia strategia la sai già: con i pacers delle 3h10' almeno per 10 km e poi se ce la farò proverò a grattare qualche minuto.
Sarà dura, molto molto dura, ma ci devo provare.
Assolutamente.
10 km: 39' - La Ventuno del Cima 2013
1/2 maratona: 1h24'20" - La Ventuno del Cima 2013
maratona: 3h06'53" - PisaMarathon 2012
100 km: Passatore 2017 - 11h54'
zaffa ha scritto: ....Da notare Sandro in punta di piedi
Speravo in un primo piano... mal che vada mi do alla danza classica!
RunU2, utility per runners (gratuita e senza pubblicità) L'augurio del maratoneta Insieme Noi Correremo e Uniti L'Oro Agguanteremo. Larghi e Lunghi, Alti e Bassi, Atleti e Lumaconi. Emozioni Nuove Assaporeremo.
raptor ha scritto:Poi leggo
4'15"??? Lo sai che proiezione viene vero??
È un invito alla follia??
Mi sa che rischio di buttarmi anch'io...
Caro Ghebo, lo so... e ogni volta che ci penso me vien mae...
Tanto la mia strategia la sai già: con i pacers delle 3h10' almeno per 10 km e poi se ce la farò proverò a grattare qualche minuto.
Sarà dura, molto molto dura, ma ci devo provare.
Assolutamente.
quel che vuoi ma andando a 4'15 tutta la gara il pacer delle 3h10 ce lo lasciamo dietro di 10minuti
raptor ha scritto:
quel che vuoi ma andando a 4'15 tutta la gara il pacer delle 3h10 ce lo lasciamo dietro di 10minuti
Ghebo sai come la penso, ma cavoli mi piacerebbe essere smentito
Prof la mia parte razionale è d'accordo con te, e fa sempre piacere un consiglio da chi esperienza e risultati ne ha da vendere!!
Il problema è che quando partirà la cosa come il solito prenderà il sopravvento quella istintiva...e non so cosa potrebbe spingermi a fare...