anche tu corri al parco nord?

[emylo]

Presente, Parco Nord anch'io, anche se i miei tempi ed obiettivi sono infinitamente più modesti dei vostri.
Se non c'è distintivo . . . . beh, mi sa tanto che qualcuno mi incontra e riconosce cmq.
Circa cm. 190, magro, alto e rasato (non pelato ) con al braccio la fascia viola per l'iPhone e corro con una postura inguardabile .
Unico problema se mi incontrate . . . . . . . se mi fermo non parto più!!!
Ahahahahahahahah
Ciao!!!

[La Stefi]

comunque mi sa che quel collinare di 2 km lo inizio ad inserire anche io nel mio lungo lento della domenica....
Potrebbe servire per il debutto nella mezza... che ne dici Doriano?

se inserisci un collinare, sostuiscilo al lavoro di qualità..o rischi di appesantire troppo.
comunque valuta anche tu, ma in teoria un collinare fatto bene, impegnativo al punto giusto, dovrebbe rimpiazzare una seduta di ripetute o un medio progressivo tirato.

Ritiro fuori questa chicca che io e la Titti dovremmo ricordare per lungo tempo ...
Ieri abbiamo fatto disastri al Parco Nord!!! Che accoppiata..... una zoppa e una sfiatata!!
Di sicuro che ci ha viste da ora ci riconoscerà!

[Mad Shark]

Venite qui in brianza che ve lo faccio fare io un bel collinare

[La Stefi]

Daniele...l'altro giorno non sarei riuscita neanche a fare 5km in discesa ...figurati i tuoi collinari... mi vien caldo solo a pensarci

[Mad Shark]

ma guarda che le strade ci sono anche dì'inverno col freddo

[runmarco]

Stefi ma in brianza si sta al fresco

[La Stefi]

Scherzi a parte voglio provare degli allenamenti spaccagambe.... dove mi consigliate di andare voi esperti sentiamo...

[Mad Shark]

Vieni a fare una delle due gare che ho in firma

[MarcelloS.]

[quote="La Stefi"]

Su al Cornizzolo. Vedrai che ti diverti

[La Stefi]

Marcello...non so di cosa si tratti bene, ma detto da te mi sa che non è alla mia portata...
Ora mi documento..