Arnica Magica!

[maumau1]

Mi è successo dopo una gara di 10 Km tutta di salite. Poco dopo essermi fermato ho sentito il polpaccio come se fosse una masso, durissimo. Dopo un paio di giorni in cui non sono riuscito a correre mi sono recato dal mio fisioterapista credendo fosse contrattura o qualcosa di più. Invece mi ha detto acido lattico e riposo per almeno quattro giorni e arnica tre volte al giorno, in quanto in quelle situazioni potevo rischiare uno strappo. Benchè mi abbia messo in moto diverse volte senza mai sbagliare diagnosi e cure questa volta ho voluto fare un'ecografia perchè mi sembrava strano un eccesso di acido lattico. Esito negativo ma ti dirò di più, la dottoressa mi ha detto le stesse cose del fisioterapista compreso l'uso di arnica. La differenza è che lei mi ha consigliato alemno 10/12 giorni di riposo. Io poi ho corso il giorno dopo

[Forrest75]

ti consiglio di cambiare fisioterapista

[adrian]

Quoto in pieno!
non esiste proprio che rimanga acido lattico nei muscoli .....

[maumau1]

e voi cosa pensate sia stato? Allora cambio anche centro dove vado a fare le analisi

[adrian]

mha... certo che sembrerebbe proprio una contrattura come pensavi te..... ma come mai il fisio ti ha detto di no??

[maumau1]

Lo conosco da almeno una dozzina di anni, da quando giocavo a calcio e non ha mai sbagliato. Ripeto anche il medico che mi ha fatto l'ecografia ha ritenuto che poteva essere acido lattico e non contrattura. Boh

[Appuntalapis]

e voi cosa pensate sia stato? Allora cambio anche centro dove vado a fare le analisi

Spesso i fisio o i preparatori atletici parlano comunemente di acido lattico anche se il problema di riferimento sono quelle micro-lesioni-lacerazioni del tessuto muscolare dovute alle contrazioni dello stesso. Il dolore avvertito e la durata dello stesso varia a seconda del muscolo interessato, per la ricostruzione dei tessuti possono servire anche sei giorni.
(Ho chiesto al mio medico sportivo )

[Forrest75]

[Forrest75]

e voi cosa pensate sia stato? Allora cambio anche centro dove vado a fare le analisi

se eri in grado di correre il giorno dopo credo sia stato solo un affaticamento muscolare.
la settimana scorsa ho avuto una contrattura al polpaccio ed ho ripreso a corre dopo 7 gg.
ti assicuro che i primi 2 gg. non riuscivo a scendere le scale senza provare dolore.
un fisioterapista molto qualificato mi ha consigliato calze a compressione graduata forte: ottime !

stiamo andando off topic...

[Miro 69]

Comprata oggi in granuli 30 ch.
Piccola contrattura ischiocrurale dx (sempre lì)