Grazie per la fiducia Matteo, spero che il tuo ottimismo al riguardo sia azzeccato!teomat ha scritto:Non credo che tu abbia problemi in nessuno dei due obiettivi!Krily ha scritto: Beh, gli obiettivi li ho raggiunti, ancora siamo nel 2009, vediamo di rilanciare:
10k: sotto i 40'
Mezza maratona: sotto l'1.30'
Un po' tanto sbanfone, eh? In effetti non credo di farcela, soprattutto per l'obiettivo dei 10k... però a provarci ci provo, se va male rilancerò per il 2010
Obiettivi anno 2009
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Krily
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Re: Obiettivi anno 2009
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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marcello
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Re: Obiettivi anno 2009
Da qui fino alla fine dell'anno farò la maratona di Carpi, una gara di 11 km dopo due settimane e una "mezza" a novembre..... poi si riprende nel 2010.
Le mie attenzioni vanno, logicamente, verso la maratona, che vorrei concludere in base alla preparazone fatta. La gara sugli 11 km sarà un'occasione per incontrare tanti amici .... mentre sulla "mezza" vorrei abbassare il mio personale.
Le mie attenzioni vanno, logicamente, verso la maratona, che vorrei concludere in base alla preparazone fatta. La gara sugli 11 km sarà un'occasione per incontrare tanti amici .... mentre sulla "mezza" vorrei abbassare il mio personale.
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oigirg
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Re: Obiettivi anno 2009
1) Guarire da sto cavolo di dolore al ginocchio che parte dopo 10 minuti che corro
2) Almeno un'altra mezza maratona (sono iscritto a Cremona per il 18 Ottobre,
sperando di essere guarito, ma la vedo dura)
3) 10Km sotto i 50'
... e per il 2010 ... la mia prima maratona!
2) Almeno un'altra mezza maratona (sono iscritto a Cremona per il 18 Ottobre,
sperando di essere guarito, ma la vedo dura)
3) 10Km sotto i 50'
... e per il 2010 ... la mia prima maratona!
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
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GabydiCorsa
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Re: Obiettivi anno 2009
Anch'ioannarella65 ha scritto:Il mio obiettivo per il 2009 è che finisca presto...
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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claudio_c
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Re: Obiettivi anno 2009
Obiettivi entrambi centrati
1) correre una mezza sotto l'1.25 (udine 1.24.18)
2) migliorare il mio PB di 3h20 sulla maratona (domenica scorsa 3h15'22")
Ora posso puntare ancora a ritoccare qualcosina a Venezia sulla maratona. Molto più difficile per quest'anno scendere ancora nella mezza: ho 1 sola possibilità, Palmanova il 22 novembre....l'anno scorso faceva un freddo allucinante e io con il freddo non riesco proprio a correre
Sto già pensando al 2010.....
1) correre una mezza sotto l'1.25 (udine 1.24.18)
2) migliorare il mio PB di 3h20 sulla maratona (domenica scorsa 3h15'22")
Ora posso puntare ancora a ritoccare qualcosina a Venezia sulla maratona. Molto più difficile per quest'anno scendere ancora nella mezza: ho 1 sola possibilità, Palmanova il 22 novembre....l'anno scorso faceva un freddo allucinante e io con il freddo non riesco proprio a correre
Sto già pensando al 2010.....
Claudio
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Miei PB
3K=10'10"
10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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FrancescaSavonese
Re: Obiettivi anno 2009
Vorrei "predendere un ritmo", anche uno solo...
ma prenderlo!!!
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papucciolo
- Mezzofondista
- Messaggi: 143
- Iscritto il: 14 nov 2007, 8:43
- Località: riva del garda
Re: Obiettivi anno 2009
aver definitivamente risolto i problemi al ginocchio 
-
SilviaJ
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- Iscritto il: 24 lug 2009, 16:05
- Località: In mezzo alle risaie
Re: Obiettivi anno 2009
...risolvere i miei problemi all'intersezione dell'ischio e riprendere a correre davvero....
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori


-
CORIO69
Re: Obiettivi anno 2009
predendere??????FrancescaSavonese ha scritto:Vorrei "predendere un ritmo", anche uno solo...![]()
ma prenderlo!!!
eppoi sono romanista perchè da piccolo sono rimasto folgorato dala Roma di Falcao, pruzzo, Di Bartolomei, etc.....
