Stinchi doloranti

[Luca[Celtics]]

è un problema che se non curato nelle giuste maniere va veramente per le lunghe e poi peggiora, ci sono passato 2 volte e so cosa vuol dire, leggi bene i consgli che ti sono stati dati e seguili se no ti fai solo del male inpiù!!

[zaffa]

Attualmente ho lo stesso problema. Sto seguendo il consiglio dell'argilla verde e da lunedì (cosa per me più difficile) ho sospeso le uscite.
Spero che per domenica il problema sia risolto visto che ho in programma una bella corsetta in compagnia

[Luca[Celtics]]

zaffa se è infiammazione al periostio tibiale dubito che per domenica tu riesca a correre...per lo meno io l ho provato a fare e ho peggiorato tutto, sono poi dovuto stare fermo 1 mese

[zaffa]

Grazie Luca del consiglio, ma ho già saltato 3 uscite questa settimana e sento già dei miglioramenti, domani vado piano e se mi fa ancora male mi fermo.
Speriamo bene

[Luca[Celtics]]

bravo! per me è stato un calvario, per questo ora metto sempre in iperallerta tutti, non voglio far passare quello che ho passato io ad altri

[zaffa]

Domenica 21 km e nessun dolore
Continuo ancora un po con l'argilla

[Luca[Celtics]]

benissimo sono felice per te!

[zaffa]

Grazie Luca