"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
In una vai tu, nelle altre mandi il Doc e il Bisa....un vero Tris d'ASSIenzomagno ha scritto:il 29 settembre vorrei fare, la mezza di bergamo, il giro del lago di varese e la Stralugano...come faccio...?
Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
-
gian_dil
- Top Runner
- Messaggi: 5737
- Iscritto il: 10 mag 2012, 14:37
- Località: Milano Est
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
di Running Forum, viewtopic.php?t=46765-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Non possiamo perchè noi siamo uno,solo, e trino...nel senso che non possiamo staccarci e facciamo sempre il trenino... ! fa anche rima 
Miao...!
Miao...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15088
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Senti, sei sul 3d della Stralugano, quindi vieni a Lugano e non fare tante storie 
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
crop74
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 10461
- Iscritto il: 28 giu 2010, 14:52
- Località: Berna, Svizzera
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Bene, diciamo che saro' anche io a Lugano. Resta da decidere la gara. Nel programma autunnale la 10 km si incastrerebbe sicuramente meglio... pero' la 30 km ha il suo fascino...
ci pensero'
ci pensero'
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago
Best: Terre Verdiane 3h09'31"
Strava
-
Barbara
- Top Runner
- Messaggi: 15088
- Iscritto il: 13 mag 2011, 10:26
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
"When you run on the earth and run with the earth, you can run forever."
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
"Ci sarà forse un giorno in cui mollare, ma di certo non è oggi."
"Come nella vita...mai mollare ne avere troppa fretta." - Miro 69
-
MarcelloS.
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 23129
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:115 (2 ritiri)
-
lilligas
Donatore
- Top Runner
- Messaggi: 8553
- Iscritto il: 23 lug 2011, 12:58
- Località: Arezzo
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
quoto Ciro perchè anch'io stò meditando se fare la 30 km...però prima devo allenarmi un bel pò in salita...ho tutta l'estate...vedrem! Siamo un bel gruppo, proprio come nel 2012!crop74 ha scritto:Bene, diciamo che saro' anche io a Lugano. Resta da decidere la gara. Nel programma autunnale la 10 km si incastrerebbe sicuramente meglio... pero' la 30 km ha il suo fascino...
ci pensero'
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
-
enzomagno
- Top Runner
- Messaggi: 8072
- Iscritto il: 7 ago 2012, 9:13
- Località: novara
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Amo le donne...dominanti...OK...VERRO' a LUGANO...!
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
-
Doriano
Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 25586
- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
bravo gatto!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765-
palix
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1716
- Iscritto il: 3 set 2012, 15:34
- Località: Conca fallata Milano
Re: Stralugano 2013 - 29 settembre 2013
Ci sarò anch'io. Ma siete già tutti iscritti?