giampifriend ha scritto:alla fine ci sono andato pure io e devo confessare che i 15 euro sono giustificati ,la maglia tecnica smanicata e' bella e parecchio,la sacca nike ed il ristoro pure.il bordello era enorme ma la gara era ben organizzata . a parte il sottoscritto che si e' messo. a litigare con il proprio gps e per poco non correva nell'ippodromo e' andato tutto bene ...ho battuto la stecca a linus ciao raga
Bravo bravo Giampi!
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14'' Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09) PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09) Km 2008:1511 Km 2009:2622 Km 2010:618
Ragazzi ... eccomi qua ... fatta e finita ... con PB su una 10k visto che era la prima ... avrei potuto correrla molto meglio ... ma la Maratona della settimana prima si sentiva nelle gambe ... così mi accontento di un 41m:42s ... che doveva essere circa 1m30s in meno
Bravi e belli a tutti Marchetto al solito "protagonista" arriverà il giorno in cui ti chiederanno l'autografo in strada e allora tu sarai ancora mio amico??
Non posso esimermi dal raccontare la mia deejay ten, positiva perchè con pochi allenamenti nelle gambe causa fascite, ho portato a casa un dignitoso 44'51sec. considerando che più che una corsa è uno slalom......sono soddisfatto!!!
Altro motivo di soddisfazione è l'aver reincontrato il mio amico Marchetto the runner detto lo "scatenato".
Unico rammarico non aver fatto la foto assieme.....pazienza alla prox!!!!!!!!
Prossimi appuntamenti col cronometro:
greenrace
Trofeo Montestella
Ciao a tutti, è la prima volta che scrivo su qs forum che ho letto un po' nei giorni addietro!
colgo l'occasione per scrivere anch'io due righe sulla 10 ten visto che è stat la mia seconda 10k in assoluto e che mi è sembrata molto ben organizzata (anche se avrei preferito delle griglie con i tempi di iscrizione).
bello e veloce il percorso molto stimolante per fare un buon tempo visto che con tutta quella gente si trovano facilmente "treni "per tutti i passi e stimoli per cercare di migliorarsi.
non ho un passato
nell'atletica ma ho sempre corso e gareggiato in sportdi tipo erobico mix anaerobico (leggi triathlon/nuoto /biciMTB) e devo dire che ho sofferto molto di + qs 10 che non le messe corse nelle settimane precedenti dove al passaggio dei 10 ho fatto solo1' in più....mi sa che devo provare nuovi allenamenti per reggere dopo il 5°Km...alla dj ten non mi sono ritirato solo perchè eravamo nel punto più lontano dall'arrivo!!!
ciao a tutti
P
Curiosità personale:
Domanda rivolta a chi ha corso la Ten con il GPS: la lunghezza era effettivamente di 10 km secondo la misurazione del GPS?
Lo chiedo perchè la Five era decisamente più breve del previsto...
Risultati personali:
1 Km. = 3:35 (24-01-12)
3 Km. = 12:56 (23-01-10)
5 Km. = 20:30 (Magnago Jackpot Run 13-07-12)
10 Km. = 43:59 (Parabiago run 01-03-15)
Mezza = 1:37:59 (Pisa 12-10-14)
e' andato tutto bene ...ho battuto la stecca a linus
