
Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Bravi,bravi,ottime prestazioni,location ok,compagnia eccellente.ma per me e' no! Ciao dall'isola d'elba da Mara Maionchi. 

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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Dimenticavo la Teresa non l' abbiamo vista



fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri--> qui <--come!

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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
No problem, tu e Zakkis non mi dovete nessuna scusa, e ci mancherebbe pure dopo che mi avete tirato per più di 15 Km...igiul ha scritto: ...e il nuovo amico mglinux che ci ha seguiti quasi fino in fondo.. scusa ma non avevamo capito della storta, abbiamo camminato un pochino aspettandoti poi credevamo che volessi solo rallentare e ti eri fermato lì al ristoro..alla prossima!

Prossimi impegni : (next runs)




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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
c'era, c'era la Teresa!runmarco ha scritto:Dimenticavo la Teresa non l' abbiamo vista![]()

Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
mi spiace che hai avuto problemi.mglinux ha scritto:No problem, tu e Zakkis non mi dovete nessuna scusa, e ci mancherebbe pure dopo che mi avete tirato per più di 15 Km...igiul ha scritto: ...e il nuovo amico mglinux che ci ha seguiti quasi fino in fondo.. scusa ma non avevamo capito della storta, abbiamo camminato un pochino aspettandoti poi credevamo che volessi solo rallentare e ti eri fermato lì al ristoro..alla prossima!
però dovevi dircelo; se qualcuno non stà bene ci si ferma e ci si aiuta se possibile.
spero di rivederti presto in gruppo con noi.
per il resto tutto ok, come da programma.
avevo una trentina di km RG+10 per la maratona, riuscire a chiudere con un 5,20/km di media mi fà ben sperare per Carpi.
ho dovuto lasciare andare Luigi all'ultimo km perchè era da una settimana che non dormiva


Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Bravissimi a tutti ! e Tanti auguri a Paolo e consorte anche da parte mia
io personalmente ero già pronto per venire ma poi avendo fatto tardi alla sera e avendo in programma delle ripetute ho preferito un giro vicino a casa
ci vediamo domenica !


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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
labboro che ne dici partenza da albignano + la lunga da 29 ?labboro ha scritto:Bravissimi a tutti ! e Tanti auguri a Paolo e consorte anche da parte miaio personalmente ero già pronto per venire ma poi avendo fatto tardi alla sera e avendo in programma delle ripetute ho preferito un giro vicino a casa
ci vediamo domenica !

ciao demis
P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Ehmmm e l'ambulanza poi dove mi aspetta ?maffoni demis ha scritto:labboro che ne dici partenza da albignano + la lunga da 29 ?labboro ha scritto:Bravissimi a tutti ! e Tanti auguri a Paolo e consorte anche da parte miaio personalmente ero già pronto per venire ma poi avendo fatto tardi alla sera e avendo in programma delle ripetute ho preferito un giro vicino a casa
ci vediamo domenica !
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ciao demis

