[DISCUSSIONE UFFICIALE] Polpacci

[franchino]

Potrebbe essere una contratturina... Al tatto dove ti fa male lo senti più duro? In tal caso caldo! Impacchi caldi e un leggerissimo streatching dopo. Riparti quando non senti più nulla, credo un paio di giorni possano bastare. In bocca al lupo!

[jean]

E la tua ripresa Franchino come va?

[franchino]

Ciao Jean!
Io sto riprendendo, la sciatalgia sembra passata grazie agli esercizi che l'osteopata mi ha dato da fare. Adesso riprendo poco alla volta, l'importante è che finalmente riesco a correre senza tirare la gamba!

Grazie mille per l'interessamento, ciao!

[jean]

Bè mi fa piacere,sta sciatalgia sta facendo un sacco di vittime
Ho visto che non fai il Tour delle Langhe,magari ci si incontrava....

[franchino]

Il Tour delle Langhe è stato annullato...
Ho parlato il mese scorso con l'organizzatore e hanno avuto problemi a reperire i fondi, promessi precedentemente dai comuni, per l'inverno particolarmente nevoso e la recente mezza alluvione che ha tirato giù un bel pò di strade... Sarà per il prossimo anno.

[jean]

Vabbè un problema in meno
Cmq spiace,ma la crisi si fa sentire davvero un pò dappertutto

[cellomar]

fai qualche giorno
di stop e poi riprova a correre piano piano (ed in pianura) per 20-30 minuti

Ciao!
Dopo 7gg di Muscoril e massaggini serali dopo bagno caldo domenica mattina ho provato a fare una corsetta in pianura. Prima ho fatto 10 minuti di cammino sostenuto per vedere come andava e ho sentito ancora un leggero indurimento. Due passi di corsa e aumento del dolore STOP!!! In pratica se corro senza caricare sul polpaccio destro sento solo un leggero fastidio, mentre se carico ahahi!!! Che palle... Dopo la orsa mi faceva male la zona interna del polaccio sinistro (credo soleo) oggi invece in zona centrale.
Meglio andare da un fisioterapista? Vorrei fare una 10km a fine luglio...

[cellomar]

Ciao omonimo e benvenuto tra noi, in bocca al lupo e buona guarigione.

Grazie per l'accoglienza!!!

[sky79]

Meglio andare da un fisioterapista?

Secondo me si,se hai ripreso a correre dopo un periodo di stop può succedere che ti blocchi un pò o soffri di dolori vari,un bel massaggio potrebbe risolvere il problema

[ottomino]

Buongiorno a tutti
chiedevo solo un' opinione circa l'infortunio da me patito a inizio giugno '09:
Lesione soleo polpaccio dx, non ho mai avuto un dolore acuto ma solo un "fastidio" una sensazione di affaticamento, di sentire le pulsazioni in prossimita' della zona lesionata.
Dopo 30 gg. di terapia (Tecar, Ultrasuoni, Massaggi, Ghiaccio, Stretching) avverto comunque quella maledetta sensazione di fastidio al minimo sforzo (anche solo quando mi lavo i denti e il peso del corpo è magari sulla gamba destra) la scorsa settimana ho eseguito ulteriori controlli (ecografia e ecodopler) tutti negativi, ho comunque prenotato una TAC per il 23 agosto, spero vivamente che per quella data mi sia gia' passato tutto.
In alcuni giorni questo fastidio si sente appena o è assente, in altri giorni, soprattutto con qualche ora di sonno in meno, compare.
L'intensita' di questa sensazione è leggermente calata, ma non passa del tutto.
Premetto che sono un podista di medio livello (1.30 sulla mezza)

Grazie infinite per gli eventuali suggerimenti.

BORGOGLIO RICCARDO