Re: Noi Novellini sugli Anta....

[titti74]

La pacer si è iscritta oggi.... Resta da vedere chi tirerà chi .... molto dipenderà dallo stato psicofisico della pacer post busto.... In questo periodo mi sento un pò scarica...

[oscar56]

Hai indovinato il battesimo della mezza in terza età, dovrei farlo proprio lì. Però, c'è un però....ho il dubbio che non sia più in grado di reggere certe distanze e quindi la tabella di preparazione febbraio-marzo senza incorrere in infortuni seri.Purtroppo mi sono reso conto che allo stato attuale, più di 25/30km settimanali non riesco a correre perchè il fisico protesta e per la tabella della mezza non sono sufficienti, ce ne vogliono almeno 40. Dopo l'Alpin inizierò il periodo invernale basato non solo sull'aerobico ma anche su un potenziamento generale soprattutto delle gambe e piedi in modo, se tutto va bene, di reggere una tabella ed il chilometraggio settimanale adeguati.

[oscar56]

Ciao Titti, in questi giorni mi iscriverò anch'io, vedrai che dopo Busto e la settimana di scarico i 10,550 dell'Alpin li bevi alla grande!

[gian_dil]

...beh...allora alla 10 Km dell'Alpin tutti dietro a Titti.... ...ma non correre troppo forte però

[mb70]

...allora per ora teniamo d'occhio una data possibile di maggio per la mezza degli Anta (ma chiaramente aperta a tutti) a Lucca poi con il nuovo anno si vedrà.

Stasera riorganizzo le idee per le uscite da fare fino al 10 novembre. Negli ultimi 8 giorni ho fatto solo tre lavoretti a causa del tda e poi a causa di altri fattori concomitanti (in olanda mi sono ritrovato a correre nel mezzo della tempesta e sono rientrato anche abbastanza in fretta a casa). Stasera poi il caldo e l'umidità erano davvero fuori luogo e anche l'ora legale si fa sentire.Tutto sommato ho recuperato un pò.

[Doriano]

dai mb..ancora una paio di lavoretti di qualità e poi si scarica...e se la mente è già proiettata alla gara, non preoccuparti, è normale!

[runmarco]

me ne rimangono ancora 4 di qualità..........e poi scarico

[Doriano]

azz..la metti giù dura..
obiettivi per Riva?

[jean]

Mezza a Lucca a metà maggio
Io ci sono,Silvia ne sarebbe ben felice ,chissà che

[runmarco]

@Doriano, mi piacerebbe scendere di 6' dalla penultima.