L'angolo della tristezza:cucina dietetica e pasti di castigo

[aroldo74]

Grande maccio...
Dany.... il mandarino crea allegria. Buttalo via.

[Chiaramenteio]

Bentrovati a tutti!

Dopo un lungo periodo di malessere dovuto a sovrallenamento torno più in forma di prima

Ho perso 3 kg durante le vacanze di Natale, concedendomi anche il pranzo Natalizio di rito, moooolto fiera di me stessa che con 56 kg e 1.71 di altezza rientro finalemente nel mio peso forma dopo aver toccato i 59

Fortuna vuole che detesti il panettone, il pandoro e il mandorlato


Buon anno a tutti!


Chiara

[aroldo74]

Hai 19,15 di IMC, quindi sei ancora sovrappeso.
Devi essere almeno a 18.

[emanuelascavasolchi]

Cena di ieri sera post corsa, pasta e lenticchie + pezzetto di bistecca (l'avevo scongelata ) e insalata.






Stasera invece (senza foto), mega padellata di 1 kg di cozze fresche con insalata, pomodoro e cipollotto fresco + pezzetto mini di pane. Gatta sotto il tavolo tutto il tempo

[emanuelascavasolchi]

delete

[vangogh]

...Ho perso 3 kg durante le vacanze di Natale...

Ecco da dove arrivavano i Kg che avevo preso!!!

[aroldo74]

Oggi tistezza da far invidia a Gino Paoli.

A colazione un bicchiere di latte con 5 cucchoai scarsi di muesli, mezzo bicchiere di yogurt al naturale al 1,5% di grassi condito con caffé ed edulcorato. Poi una mela.

Dopo 7 km di corsa lenta per pranzo Una piadina spalmata di formaggio fresco light, cavolo lattuga, pomodoro ed uno spruzzo di ketchup.
Poi cavolo cappuccio affettato e condito solo con aceto balsamico e 50gr. di petto do pollo scottato in padella e 2 mele.

Merenda con mezza mela.

Per cena ho superato me stesso.
Con un piattone di cavolo cappuccio affettato e condito con pomodoro e ricotta ho fatto fronte a mia moglie che si é sbaffata la bistecca di coppa di maiale (ditemi voi se c'é qualcosa di più triste.... )
Debbo dire che la ricotta era abbondante, quasi 400gr. e poi ho concluso con tre mele e caffè edulcorato.

Ora le emorroidi cominciano a respirare.

Ecco l'insalata del cavolo.

[emanuelascavasolchi]

bistecca di coppa di maiale??

[giokaos]

Con tutte quelle fibre, secondo me stanotte ti vendichi con tua moglie

[aroldo74]

La coppa di maiale... o capocollo?
Ai bei tempi della foto nell'avatar ne facevo fuori fino ad un kg in una volta sola.
Ottima.... piena di grasso....
Me la sogneró stanotte.....

@ giokaos.

Sto gia rilasciando "scie chimiche" peggio degli aerei....