22-11-09 -Terre Pontine (LT)

[Krily]

@Ingpeo: grazie grazie, troppo lunghi però, devo tagliarli

@Max cave: grazie anche a te, ti sei ripreso? Per un pezzo di gara ho corso con uno della tua squadra!

@Fatdaddy: troppo buono

@Silviaj: grazie Silviè, a parte la partenza però la moglie non l'ho più vista se non dopo l'arrivo!

@Castoro: troppo buono anche tu! Sono sicuro comunque che il mito sarai a Firenze!

[Fatdaddy]

Insomma, per questa gara convinco la signora Krily a venire a vedermi...

Prima l'ammirazione per la gara, ora un po' di sana invidia per la condivisione di certe emozioni.
Piacere a me negato...

[jean]

Insomma, per questa gara convinco la signora Krily a venire a vedermi...

Prima l'ammirazione per la gara, ora un po' di sana invidia per la condivisione di certe emozioni.
Piacere a me negato...

Questo è davvero un peccato Daddy ....per me è il premiopiù bello

[Krily]

Insomma, per questa gara convinco la signora Krily a venire a vedermi...

Prima l'ammirazione per la gara, ora un po' di sana invidia per la condivisione di certe emozioni.
Piacere a me negato...

Beh, per me nell'anno è stata la seconda occasione su 18 gare! Siamo più o meno nella stessa barca

[Fatdaddy]

Jean, lo sarebbe anche per me, ma tocca accontentarsi della patacca...

[Fabrizius25]

Ormai non so più che dirti grande Krily! Complimentissimi

[SilviaJ]

Prima l'ammirazione per la gara, ora un po' di sana invidia per la condivisione di certe emozioni.
Piacere a me negato...

Questo è davvero un peccato Daddy ....per me è il premiopiù bello

[Krily]

Ormai non so più che dirti grande Krily! Complimentissimi

Grazie Fabrizius! Se non sono insulti, puoi dirmi quel che vuoi!

[jean]

Krily,stavolta nulla da ridire....anzi dopo la serata mangereccia avrei pensato a una vera debacle ....
Invece penso sia andata meglio del previsto....per il problema al polpaccio prima della mezza....Non ti scaldi un pò troppo presto?...E magari un pò troppo....Anzi andrebbe detta al contrario....

[Krily]

Krily,stavolta nulla da ridire....anzi dopo la serata mangereccia avrei pensato a una vera debacle ....
Invece penso sia andata meglio del previsto....per il problema al polpaccio prima della mezza....Non ti scaldi un pò troppo presto?...E magari un pò troppo....Anzi andrebbe detta al contrario....

Evvivaaaaa, Jean non mi bastonaaaaaaaaa
Eh ma la serata mangereccia è stata venerdì, sabato sono stato attento a tavola
Polpaccio... boh, problemi ne ho avuti anche in passato in gare in cui mi sono scaldato poco (vedi la Speata)... sia sabato che domenica prima del via però ho fatto qualche massaggio leggero e per non sbagliare farò lo stesso in futuro! Infatti anche in gare da 10k i polpacci qualche segnale me lo han sempre dato, ieri invece nessun problema, nè un doloretto nè un avvertimento, nonostante il fondo vario!
Vediamo in futuro, come andrà, vedo se accorciare il riscaldamento ed avvicinarlo al via della gara, ad ogni modo nelle gare romane devo necessariamente scaldarmi presto perchè altrimenti parto in fondo al gruppo e mi uccido di sorpassi!