Quale gara oggi? 2015/2016

[fujiko]

Che ridere Aroldo

Comunque, bravissimo

[Lord_Phil]

I tuoi racconti sono sempre uno spasso

[Running_Wild]

All'arrivo sono in stato confusionale; cerco me non trovo il cognato reporter che in realtà sta davanti a me..... quando mi rendo conto, rispondo alle sue domande farfugliando cose incomprensibili, la lingua è legata e il suono non esce.... solo dei grugniti in un incredibile accento nasale del campidano che ormai pensavo di aver perso......

[un_podista]

@ Claudio: racconto divertentissimo e complimenti per la prestazione atletica.

[tomaszrunning]

I tuoi racconti sono sempre uno spasso

Sta quoto
Ultima foto dell'arrivo. Chi è l'Eminenza Griggia? Sembra un agente della polizia politica dai tempi del blocco Est... Anzi, gli agenti sono due... Quello più basso è mimetizzato bene

[serginho81]

https://connect.garmin.com/modern/activ ... /0?lang=it

12/04/2015: XVI StraFaggiano - Faggiano (TA)

4^ prova CorriPuglia 2015: finalmente una gara veloce! ed era anche ora,visto che già da qualche tempo le mie gambe reclamavano un po' di ritmo! (anche se ho fatto degli allenamenti con le ripetute, ma la gara è sempre la gara!); il percorso della StraFaggiano, poi, si è prestato benissimo vista la sua scorrevolezza, infatti c'è stata solo una brevissima salita nelle prime centinaia di metri! sempre in compagnia dell'ormai fido scudiero Nicola, ho corso una gara in leggera progressione, con gli ultimi km più veloci, seppur non di molto rispetto ai primi! e con grande soddisfazione, sono giunto al traguardo in assoluta scioltezza! e adesso, in questi giorni che precedono la Maratona di domenica prossima... scarico, scarico e ancora scarico! ormai quel che è fatto è fatto, di km ne son stati macinati davvero tantissimi! parto per Padova conscio di essermi allenato e preparato abbastanza bene per vivere al meglio questa nuova esperienza sui 42,195 km!

[MrTitanio]

La mia "TuttaDritta 2015"

Ciao a tutti,vi racconto abbastanza brevemente la mia prima esperienza alla "TuttaDritta" 2015.(T0)

Io e la mia ragazza abbiamo deciso 2 settimane fa a partecipare a questa gara che quantomeno ci incuriosiva parecchio per il fatto appunto di essere (quasi) tutta dritta.

Io con i miei allenamenti abbastanza variegati ero pronto a gareggiare su una distanza tra i 5 e 10 km,in ogni caso,la mia ragazza invece ultimamente si è allenata poco e sarebbe stato meglio per lei (visto anche i suoi allenamenti e appunto il non averla preparata)una distanza piu' corta.

Avevamo letto nei giorni scorsi del problema alla partenza e della necessita' di mettersi "ai blocchi" almeno 20' prima,cosa che odio,il riscaldamento di fatto serve a ben poco...

La mia intenzione era di partire attorno ai 4'10'' per poi cercare di andare in progressione dopo meta' gara.

Partenza alle ore 10,alle 09:35 sono gia' dentro il "recinto",stranamente in gara sono piu' rilassato rispetto agli allenamenti,o forse non sento di esserlo...

I minuti passano in fretta e lo sparo arriva 2 minuti in anticipo.

Partito,passano 10/15" prima che passi sotto l'arco della partenza,dopodichè riesco a destreggiarmi abbastanza bene tra la gente ma sono costretto come molti altri a passare sotto i portici perché in strada c'è troppo casino,ci invitano a ritornare in strada ma figuriamoci...non vedo quasi dove metto i piedi talmente c'è tanta gente davanti me,devo stare attento ai binari del tram,ai coni che alcuni prendono in pieno,ai tombini,insomma il primo km non è il massimo della vita...

Mi accorgo di essere appunto arrivato al primo km dai vari "bip""bip" di tutti i corridori attorno a me,guardo anche io il crono (io non ho messo alcuna impostazione) e leggo 4'14''.Accidenti,pensavo comunque di passare un pelo piu' veloce,vabè,mi sento bene e la gara è lunga.

Corro bene,almeno la sensazione è questa,intanto mi passa gente che non sembra essere molto in forma fisica eppure fanno girare le gambe come i criceti...come fanno giuro che non lo capiro' mai...io sto comunuqe correndo attorno ai 4' quini non proprio lento.

Arriva il cartello dei 2 km e il tempo è di 8'20'',perfetto,sto recuperando secondi e ora non c'è piu' la ressa dell'inizio,ormai siamo in un lunghissimo rettilineo,bisogna solo correre.
Cartello dei 3 km, leggo 12'20''o poco meno,sto' correndo a 4' al km,oltre le mie aspettative per questa gara,continuo a sentirmi molto bene e soprattutto sento di averne...

Non mi passano in molti ma davanti a me ci sono molti corridori,ne approfitto per fare dei tratti dietro a qualcuno e sentire cosi' un po' meno la fatica che per quanto non ancora particolarmente presente c'è.

Dopo il cartello del terzo km i km passano in fretta,arrivo di fatto a meta' gara,20'15'',4'05'' di media.Penso solo ad una cosa,al fatto di avere avuto l'intenzione di andare in progressione dopo questo punto e al fatto di mettere in pratica la mia idea.

Nonostante il percorso sia monotono non mi sto annoiando,pensandoci ora mi rendo conto di essere stato super concentrato durante la mia corsa e di aver quasi sempre guardato davanti a me,nel senso che mi sono girato pochissimo anche solo con lo sguardo verso il lato strada.

Mi sento bene e sento,ne ho quasi la certezza di poter andare in progressione come previsto e poter provare a chiudere sotto i 40',fossi passato ai 5000 piu' lentamente forse non avrei pensato ai 40' ma data la circostanza mi è parso delittuoso non farci un pensierino.

La gamba dx che storicamente mi da problemi (...) gira bene,i muscoli sono decontratti,i battiti attorno ai 175,sono sereno.

Arrivano il sesto e il settimo km,quasi in un lampo.In entrambi i casi sono sopra la media dei 4' al km di pochi secondi,non ricordo con precisione quanto letto ma al settimo km ero tra i 28'05'' e i 28'10'',mi rendo conto di aver quindi aumentato dopo i 5000 e di conseguenza di stare per avvicinarmi alla media dei 4' al km.

Supero alcuni corridori che sono abbastanza in affanno,io ancora mi sento molto bene.

Arriviamo veloci al cartello dell'ottavo km,sono poco sopra i 32',mi ricordo benissimo di essermi messo dietro un corridore per sfruttare un po' "la scia",ho sentito che mi stava rallentando troppo cosi' mi è venuto facile e naturale passarlo subito dopo,questo fatto mi ha fatto capire che ormai non potevo mancare i 40'.

Nono km,questa lettura me la ricordo molto bene,35'50'',ho pensato di essere sotto la media dei 4' al km e che se anche avessi chiuso in 4'10'' avrei fatto 40',non potevo pero' chiudere cosi' lento,cerco di aumentare il ritmo,l'ultimo km passa in fretta e penso alla gara pressoché perfetta fatta fino quel momento.

Ora i battiti sono vicino ai 190 e questo ultimo cambio di passo lo sento,la fatica ora c'è ed è parecchia ma ormai è quasi finita,sullo sfondo la palazzina di Stupinigi e l'arco dell'arrivo...taglio il traguardo in 39'40'',Sdam mi prendera' 39'44'',vabè...

Sono stato contentissimo per il tempo,per come ho corso,per la gamba che non mi ha dato problemi e per come mi sono gestito,adesso so che alla prossima 10 km potro' partire anche un po' piu' veloce,ho corso i secondi 5000 in 19'30'',perfetto.

Grazie per aver letto il mio "racconto"

[fujiko]

Bè, aggiorna il PB in firma
Come ti è sembrata l'organizzazione? Mi interessa essendo quelli di TurinMarathon facendo io la mezza tra un mese. Grazie

[MrTitanio]

Bè, aggiorna il PB in firma
Come ti è sembrata l'organizzazione? Mi interessa essendo quelli di TurinMarathon facendo io la mezza tra un mese. Grazie

Quale PB?

[MrTitanio]

In queste pagine trovi tutte le nostre considerazioni sull'organizzazione...

Cmq la mezza falla ad ogni caso...