Trail del Golfo dei poeti (SP) - 6 settembre 2015

[panros]

trasferta troppo costosa per me... mi spiace perché avrei rivisto volentieri un caro amico e conosciuti di altri

[un_podista]

@ Roberta (e altri): forse sono la persona meno adatta a dare consigli sui ristoranti perché li frequento pochissimo e perché sono vegetariano (tendente al vegano) quindi non mangio pesce.
Immagino che vogliate mangiare pesce.

Comunque, ecco alcuni suggerimenti; poi, spero che altri che frequentano il forum (magari anche gli organizzatori della gara), sappiano consigliarvi altre opzioni.

Un'idea era appunto il Paradiso del Golfo ma non vi siete trovati bene e quindi andiamo oltre; la vista è senz'altro meravigliosa.

Con una vista bellissima c'è "il settimo cielo", è sopra la partenza del trail e quindi molto vicino da raggiungere (in macchina):
http://www.tripadvisor.it/Restaurant_Re ... /index.php
Io ci ho mangiato la pizza qualche volta.

Altra posto con una bella vista è la trattoria "la Gira", sulle colline della Spezia; è un ristorante tipico spezzino molto vecchio.
http://www.tripadvisor.it/Restaurant_Re ... guria.html
http://www.lagira.it/

In città, un'opzione potrebbe essere il ristorante "la nuova Spezia"; non è panoramico ma è vicino al lungomare, poi potete fare una passeggiata dopo cena:
http://www.tripadvisor.it/Restaurant_Re ... guria.html
Anche questo è un locale storico (non come la Gira).

Girando per il centro cittadino, soprattutto nella zona pedonale, potete trovare tanti locali carini un po' più nuovi (e moderni), non avrete che l'imbarazzo della scelta.

Restando in centro, il locale forse più caratteristico è "l'inferno", si chiama così perché è (quasi) sottoterra ed ha i soffitti molto bassi.
http://www.tripadvisor.it/Restaurant_Re ... guria.html
Ad esempio, un altro locale in centro è proprio a pochi metri da questo ma non ricordo il nome.

Se poi volete fare qualche chilometro in più potete andare verso Portovenere; in tute le borgate trovate ristoranti di pesce sul mare.
Sennò potete spingervi fino a Lerici (dall'altra parte del golfo dei poeti) con (insieme a San Terenzo) una scelta ancora maggiore.

Infine... quando ci vediamo, ne parliamo di persona così capisco meglio le esigenze.

[aroldo74]

Eccomi. Vengo anche io.

[Claudietta1]

Io vi consiglio La lampara a Campiglia (verso Portovenere quindi) o Ciccillo a mare a Lerici.
Francesco cosa ne dici?

[un_podista]

Sicuramente sono ottimi consigli, come dicevo, io non faccio testo perché non mangio pesce.
Ne ho comunque sentito parlare bene (soprattutto di Ciccillo).
Ciccillo è quello sotto il castello, vero? Molto suggestivo e panoramico.
Penso che anche la Lampara, essendo a Campiglia, sia molto panoramico.
E poi... possono fermarsi direttamente dopo il vertiskal!

[Claudietta1]

Esatto Ciccillo quello del castello!

[aroldo74]

Materiale obbligatorio.
-camelbag o portaborracce che contenga almeno 1 litri di liquidi (30 km) o 0,5 litri (20 km)pettorale di gara visibile durante tutta la durata della corsa
-telo di sopravvivenza
-fischietto
-cappello o bandana-
Telefono cellulare con il numero di soccorso dell'organizzazione e batteria carica 
-calzature adeguate

Alcuni dubbi. Cosa é un telo di soppravivenza?

Calzature adeguate..... io corro Colle Nike Free. Potrebbero andar bene lo stesso?

Ma il fischietto?

[juanni]

@Aroldo:
potevi chiedermi un paio d'ore fa durante la corsetta...... ci saremmo fermati e ti avrei spiegato tutto io
invece hai preferito farmi soffrire nelle tue colline

[un_podista]

@ Claudio: il telo di sopravvivenza è quello dorato che usano come telo termico al pronto soccorso, tipo quello che danno a fine gara alle maratone.
Lo trovi a pochi euro da Decathlon, io ce l'ho e me lo porto dietro.
Del fischietto, ne parlavamo in non ricordo quale discussione, se ai il camelback di solito è incorporato.
Sennò ne compri uno; anche in questo caso Decathlon aiuta.
Non so che percorsi sei abituato a fare, dalle nostre parti ci sono molte scalinate e sassi; forse le free non sono adatte.
Io, per i trail, anche dove non è obbligatorio, uso sempre scarpe da trail: mi danno maggiore sicurezza, hanno maggiore grip, ammortizzazione e protezione del piede... poi arrivo comunque ultimo, ma questa è un'altra storia.
Puoi mandare una email e sentire cosa ti dicono, nella corta non ho mai visto fare il controllo del materiale, nella lunga c'è sempre e per tutti.

Capitolo ristoranti:
ho notato anche stasera che c'è sempre molta coda alla gastronomia "dai pescatori", sul lungomare (Roberta: dall'altro lato del lungomare rispetto a dove l'anno scorso abbiamo ritirato i pettorali); è una sorta di self service, ne ho sentito parlare sia bene che male:
https://it-it.facebook.com/pages/Gastro ... 1474536011
http://www.tripadvisor.it/Restaurant_Re ... guria.html

[Tordg]

Alcuni dubbi. Cosa é un telo di soppravivenza?

questo

Calzature adeguate..... io corro Colle Nike Free. Potrebbero andar bene lo stesso?

queste van bene

Ma il fischietto?

eccolo, pesa ma ti trovano