ciao a tutti

[bricuco]

hola filippo

[phil5611]

grazie Barbara, sono soddisfatto della mia costanza, ma sono anni luce distante da molti di voi

[phil5611]

hola filippo

ciaooo

[simpep]

grazie Barbara, sono soddisfatto della mia costanza, ma sono anni luce distante da molti di voi

Ciao Filippo.
Io invece ribalterei la tua considerazione.
Direi che sei anni luce da una marea di divanisti che non fanno la tua (nostra) svolta e continuano ad affannare solo per fare un piano di scale.

[phil5611]

Ciao Filippo.
Io invece ribalterei la tua considerazione.
Direi che sei anni luce da una marea di divanisti che non fanno la tua (nostra) svolta e continuano ad affannare solo per fare un piano di scale.

ciao simpep
come detto sono molto soddisfatto anche perchè ho cambiato decisamente la mia vita, a inizio 2006 ero 112 kg con tanti problemi sia fisici che psicologici
ora dopo anni di corse sono 82 kg (senza fare diete, anzi sono sempre goloso) e il 99% dei problemi è sparito assieme al grasso in eccesso.

però ci sono persone (specie in questo forum) che hanno risultati maggiori, imparagonabili ai miei

grazieeeeee per le tue parole e buona giornata

[simpep]

Filippo ti dico come la penso.
Ci sono le Panda , le Ferrari e tutta una serie di auto che stanno in mezzo.
Io so che madre natura mi ha fatto "Panda" e quindi mi colloco nella parte più bassa della gamma.
Certo un po di invidia per le Ferrari . . . .
Però si può essere Panda o Ferrari è non riuscire a dare il massimo delle proprie potenzialità.
A me la corsa e un po anche l'alimentazione mi hanno aiutato a essere una Panda che funziona al meglio.
Poi comunque è una questione di testa (e forse anche di età ).
Come si dice . . . . chi si accontenta . . . .

[phil5611]

grande!!!! ma guarda che la penso come te.
io poi non conosco l'invidia e pur avendo una vita normalissima, con casa piccolina, pochi averi mi rendo conto di essere fortunato.
anche nel correre. Ringrazio sempre ogni volta che termino una semplice corsa.

grazie per le tue parole

[vangogh]

Tanto di cappello phil5611, per l'umiltà e la costanza che hai dimostrato fin qui.
Il paragone con altri runners può servire da stimolo ma non bisogna mai dimenticare da dove siamo partiti e per come la vedo io sei tu stesso di stimolo per altri.
Sei un esempio per chi ancora non sa come iniziare.
Avanti così.

[phil5611]

Tanto di cappello phil5611, per l'umiltà e la costanza che hai dimostrato fin qui.
Il paragone con altri runners può servire da stimolo ma non bisogna mai dimenticare da dove siamo partiti e per come la vedo io sei tu stesso di stimolo per altri.
Sei un esempio per chi ancora non sa come iniziare.
Avanti così.

grazie vangogh

sotto posto ciò che ho scritto nel test del moribondo (proprio stamattina)
anche per farmi conoscere meglio.

ciaooo

[phil5611]

io ho iniziato a correre, con un programma adatto a una persona sovvrapeso (ero 112 kg) e che non lo aveva mai corso (se non da ragazzo).
Era il maggio 2008 (52 anni) pensavo fosse impossibile per me correre a lungo di seguito.
A ottobre 2008 per la prima volta i 10k, ma il tempo era oltre i 69 minuti.
Volevo riuscire nel test del moribondo, ma più mi allenavo e più pensavo fosse dura.
Per la prima volta ci riuscii l'11-8-2009 e fu una gioia immensa.
Da allora mi è facile superare il test, ma non sono mai andato sotto i 52'56 del novembre 2010
In seguito ho avuto una flessione, con tempi nei 10k intorno ai 57'-56' ... ora, a quasi 58 anni, corro sui 54'-55'

p.s. non ho mai fatto gare, mi piace allenarmi da solo.

ciao a tutti e buone corse!