Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

[drew972]

io avrei bisogno di qualche chiarimento in relazione al medio...

Sei sicuro...[emoji33] [emoji23]

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[ansfa]

Eccomi, anch'io ho qualche dubbi sul medio

[Bark_Psychosis]

Copio e incollo 1000 messaggi di whatsapp se volete.

[Leoxgiusti]

@leox: ma tu che sei un ballerino da gara, come concili le cose? ho i polpacci di legno...

Mah, ai livelli in cui ballo io le gare sono il meno (fatta eccezione per i campionati italiani, dove le coppie sono tantissime e quindi prima di una finale devi fare MINIMO tre o quattro turni eliminatori), è più lo stress da gestione dei tempi morti che altro; in realtà mi stanco di più agli allenamenti, perché lì il maestro ci fa "fare il fiato" e si balla moltissimo. E in ogni caso non ho scelta, mi tengo i polpacci doloranti
Un anno fa il top del masochismo: sabato sera gare di ballo a Lucca fino a tardi, torniamo a Firenze verso le due di notte. Alle 5 sveglia, colazione e via in auto fino a Lucca (di nuovo!) per la mezza maratona. Ti puoi immaginare in che condizioni l'ho corsa

[Leoxgiusti]

Io invece so tutto sul medio. Bark mi ha spiegato che è uguale alla mia VR+5

[Bark_Psychosis]

Ogni volta che tu parli di VR un gattino muore. Quale VR?!?!?!?!

[drew972]

@Leoxgiusti...io da ieri non ne sono così convinto de sta storia

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[Bark_Psychosis]

A scanso di equivoci: escludo di aver detto a Leox di calcolare il suo fondo medio in base alla VR, al massimo ho dato indicazioni di massima.

[Mezzosfondista]

...anche perchè VR+5'' mi sembra da denuncia penale...

[Bark_Psychosis]

Mavvà, ha fatto il medio a 4'23 e quindi la sua VR non sarà più di 4'08, secondo me anche qualcosa di meno.

(Io domani sera ho una frazione di "medio" da 5km a RME+2, fate voi.)