Prevenzione e cura condropatia femoro rotulea

[pastellino]

ciao io da fine luglio soffrivo di dolori dopo la corsa ......zoppia e irrigidimento del ginocchio. A settembre ho dovuto mollare perche' il dolore me lo ritrovavo anche durante....dopo la visita ortopedica con relativa risonanza mi sono ritrovato con condropatia di 2-3 grado e parziale lesione del legamento crociato. Operato giovedi mattina e ora spero di poter tornare a fare le mie attivita' ..... ciao Luca

[Pertoni]

Ciao Luca! Sicuramente l'operazione ti aiuterà e non poco. Daje che si torna al top

Io dopo la comparsa dei dolori importanti (soprattutto a scendere le scale) dopo una corsa, questi me li sono portati per più di un mese anche se si attenuavano.
Mi sono allenato con il canottaggio indoor per non stare fermo
Io non ho avuto nessuna problematica con la cartilagine se non l'infiammazione.
Come tanti hanno scritto qui ed anche in altri posti: ortopedico, esercizi di rinforzo (che continuo a fare) e mobilità articolare. Quei quindici/venti minuti dopo la corsa mi sono abituato a dedicarli a queste attività

È un mese che sono tornato sulla strada ed ora sono ai miei chilometraggi normali
Niente problemi!