[DISCUSSIONE UFFICIALE] Dolori al GINOCCHIO

[Fabiomad]

se hai la possibilità fai qlc esame e fatti vedee da qlc... io l'ho fatto e mi son trovatop molto bene, ho pagato 60 euro la visiti a 30 euro il fisio, ma mi ha dato molta soddisfazione..... almeno ora è tutto chiaro

[Chicca82]

no no per fortuna ora non ho nessun dolore... certamente se si ripresenta una cosa del genere vado dal dotto con qst cose non ci si scherza

[Fabiomad]

no no per fortuna ora non ho nessun dolore... certamente se si ripresenta una cosa del genere vado dal dotto con qst cose non ci si scherza

[gigi]

Salve a tutti, corricchio da un po' ma solo da poco ho iniziato ad allenarmi con regolarità. Dopo ogni allenamento mi capita di avvertire dolori di vario tipo (sopra al ginocchio dx davanti e dietro, ad entrambi i polpacci sia dietro, che a dx che a sx).
In genere per valutarne la gravità uso le due leggi empiriche:
1) Se sono simmetrici (cioè li avverto ad entrambe le gambe) non sono gravi.
2) Se si presentano ad una gamba sola ma scompaiono entro l'allenamento successivo non sono gravi.
In ogni caso, al termine degli allenamenti mi spalmo un po' di arnica jel e continuo a fare allenamenti di bassa intensità (10km di lento), evitando di correre (di solito) per due giorni consecutivi.
Avete altri consigli di qualsiasi tipo? Ci sono altri segnali a cui è meglio fare attenzione?

Grazie per le risposte!

[icaro]

col senno di poi,alla soglia dei 39...sono state molte più le volte in cui mi sono preoccupato per nulla...decisamente non facile ignorare il dolore quando questo ci segnala grossi problemi:improbabile riuscire a correre se qualcosa davvero non va.
Ascoltare il proprio corpo è parte integrante del gioco della corsa,esserne schiavi è un pericolo concreto da cuì guardarsi.
Io la penso così,per quel che vale
Buon divertimento

[Chicca82]

uffaaa! stamattina, per salvare il ginocchio sono stata costretta a tuffarmi e mi sono distrutta il palmo della mano dx, praticamente ora non ho più la pelle, si vedeva il muscoletto del pollice mi hanno dato anche gli antibiotici al pronto soccorso... almeno xò posso correre ...

[ingpeo]

Chicca mi dispiace!! Dì la verità, ti sei distratta perché correvi dietro ai ragazzi al parco
Ma ti sei tuffata per non atterrare di ginocchio?
Dai che con un po' di pazienza passi anche questa!

P.S. giusto in questi giorni mi chiedevo dov'eri finita visto che non scrivevi più....

[annarella65]

Ci vorrà il chirurgo estetico ora...
Ma che cavolo di fine hai fatto?stavamo tutti in pensiero x il tappo che avevi ingerito...ci hai lasciato con il fiato sospeso,nel vero senso della parola!
Non sto qui a chiederti se l'hai evacuato...

[Chicca82]

èh correvo forte, notato una buca troppo tardi e x evitare la "storta" mi sono lanciata era l'unica, xkè o mi giocavo la caviglia o il ginocchio... lì x lì credevo fosse nulla ma poi ho visto la mano un dolore! c'era di tutto dentro poi, vabbè pazienza succede mi scoccia per gli antibiotici che non fanno benissimo, e poi le medicazioni sono dolorosissime a ciccia viva
ps. non c'erano uomini fighi stamattina altrimenti me facevo raccattà x terra

[Chicca82]

Ci vorrà il chirurgo estetico ora...
Ma che cavolo di fine hai fatto?stavamo tutti in pensiero x il tappo che avevi ingerito...ci hai lasciato con il fiato sospeso,nel vero senso della parola!
Non sto qui a chiederti se l'hai evacuato...

uahuahau annuzzaaa! il tappo non lo so che fine abbia fatto x il chirurgo ho appuntamento il 23... speriamo che non mi raschia! non ho avuto molto tempo ultimamente, però sono viva ihih!