Appia Run - Roma - 09/04/2017

[SlowRunner]

Io sono qui all'ingresso subito sulla destra appoggiato a una transenna, vicino a una bacheca con cartelli.

[fujiko]

In bocca al lupo ragazzi conquistate l'Appia!!!

[SimoneMonty]

Eccoci...

Da sx: Slowrunner, Pessoa, SkyMario, Jeffetto e SimoneMonty

Per me 1h03 ... Speravo nell'impresa di 1h!
Ci ho creduto poco lasciando che la fatica prendesse il sopravvento, ma le due salite si son fatte sentire (soprattutto quella iniziale).

SkyMario ottima guida e supporto per tutto il percorso [emoji106][emoji1322]

[SlowRunner]

Bravissimo Simone e pure Mario!
Bello il raduno con gli ormai abitue' (soprattutto a tavola però:-) ).
La gara per me era un esperimento x misurarmi in vista della mezza di lucca, e la "tattica" era partire a bomba e vedere dove morivo. Primi 3 km circa a 4'40", poi il crollo, alcune camminate, chiuso a 1h9'. Speravo di arrivare almeno a metà gara, ma vabbè.

[jeffetto]

Per me 1h7'19", decisamente meglio dello scorso anno (anche se la gara quest'anno era più corta di c.ca 200/300m) dove ho chiuso con quasi 5' in più .... Anche quest'anno, pur essendo partito meno sparato, dopo il 10mo km ho dovuto camminare un po' per recuperare. Comunque soddisfatto! È sempre una gara particolare

Ottimi tutti!

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[fujiko]

Bravissimi e bellissimi

Solo una cosa: aprendo la foto, il colpo d'occhio è che Mario abbia la gonna

[jeffetto]

Ahaha, vero .... Gliel'ho fatto notare su FB ...

Inviato dal mio GT-I9300 utilizzando Tapatalk

[prefontaine]

Bella gara, ben organizzata. Ottimo il deposito borse ed anche due tende spogliatoio per uomini/donne. Ho chiuso in 47'20, 53simo posto.
Per caso qualcuno che corre con il gps ha fatto caso se il blocco del 10 km era corretto? Nel caso avrei fatto il personale XD

[Sky Mario]

Solo una cosa: aprendo la foto, il colpo d'occhio è che Mario abbia la gonna

L'ho fatto per compensare l'assenza di Pink al raduno

Scherzi a parte volevo celebrare con quella maglietta di Atene la maratona che mi avrebbe dato ispirazione in gara ...le salite e la concentrazione che devi tenere sul percorso me la ricordano molto.

Davvero bella giornata di sole ....seppure sono andato peggio dello scorso anno (sopratutto nella salita lunga). Ma l'ho corsa senza tattiche pensando solo a far girare le gambe. Ci siamo divertiti con Simone ad alternarci in testa in modo da essere il pace maker l'uno dell'altro.

Piccolo aneddoto strano: Alla discesa finale avevo risparmiato le giuste energie per sprintare...ma sono partito un po' prudente...un signore alto slanciato col completo di gara rosso, che mi era nei paragi, si è messo a gridare "Dai allunga quelle gambe!"...io ne avevo e non me lo sono fatto dire due volte, ho sprintato da metà discesa e poi mi sono mantenuto ad andatura costante in pista superando qualcuno prima dell'arco finale...
Dopo il traguardo mi danno un paio di botte in testa e mi sento dire "Te l'avevo detto di correre con le gambe distese"....quando mi son sentito toccare credevo fosse il Monty che era dietro di me...invece a parlare era stato di nuovo il mio "allenatore misterioso"
Meno male che avevo ascoltato i suoi consigli!!!

Comunque anche questo raduno è certificato! @marcellos omologatoreeeee dove sei?!
Piacere di aver rivisto molti di voi appena prima di una meritata vacanza dalle corse
Ci si rivede nelle gare di giugno Albarace in primis

Sky Mario

[fujiko]

fantastico mario, me ne ricorderò anch'io alla prossima gara