10 km del Parco Nord - Milano - 18/06/2017

[Friz]

avrò punti in bocca e sarò sotto antibiotico ... anche no ... ma se riesco passo per un saluto

[Amil]

@fritz tu con punti e antibiotico sei al mio livello con il caldo. Vieni che facciamo un rMe


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[pippotek]

Se fossi sotto antibiotici io andrei alla partenza a incitare i valorosi con sorbetto al limone (per i punti) e cannuccia. Prudenza

[oscar56]

Ci vediamo tutti in palestra dove c'è il quadro svedese. Per quanto mi riguarda sarà una 10 a fm spero negative split.

[Friz]

oggi @5'13 avevo FC da 4'35 quindi nn oso immaginare con punti e antibiotico ... se la moglie nn mi organizza la domenica vengo a stringere la mano a Oscar, ad Amil no

[oscar56]

Vi aspetto

[Amil]

@fritz, io non voglio stringere la tua mano antibiotica!!! [emoji23][emoji23][emoji23]. Quella di oscar si!


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[oscar56]

Quindi io le stringerò a tutti e due di sicuro. Vedo sul ilmeteo che correremo tra 22 e 24 gradi con un po' di venticello, non male dai.

[Amil]

@oscar: bah.. insomma.. certo meglio considerato che fino a ieri davano 27 gradi... vediamo...stavo persino valutando se non saltare il riscaldamento, fare i prime 5 km lenti e poi provare a tirare solo sui 5 km finali per puntare al tempo sui 5km...

[oscar56]

Potrebbe essere, tanto dalla palestra alla partenza una souplesse di 5' la si fa ugualmente.