[DIARIO] Sono un fenomeno

[dade]

Secondo me incide sulla prestazione della corsa e della fatica in fin dei conti è un vasocostrittore e visto che il cuore conta nello sport..


@luigi : anche io ho letto quel libro e complimenti per le "bestie" son troppo belle...


Aggiungo al post di nioski (copiandolo dal link eheheh)

* Dopo un anno, il rischio di patologia cardiovascolare, cioè infarto o ictus, cala significativamente. Questo perché la nicotina agiva come vasocostrittore sulle arterie, restringendole.

* Dopo 6/7 anni, il rischio di sviluppare un tumore ai polmoni smette di crescere e dopo alcuni anni può ritornare all'incirca pari a quello di una persona che non ha mai fumato.

* Dopo 15 anni il rischio di problemi coronarici (come l'aterosclerosi) è identico a quello di chi non ha mai fumato

[Ale57]

Ho appena creato un mio tentativo di Blog e indovinate un po' qual'è il mio primo POST?

Ti ho appena commentato.
Strafigo il tuo blog

[ivan63]

.

[igiul]

Ti ho appena commentato.
Strafigo il tuo blog

Secondo a commentare. Sempre dopo il megapresidente

Grazie Grazie, mi impegnerò appena capisco meglio come funziona il tutto, a migliorarlo e renderlo degno dei vostri bellissimi che mi hanno ispirato!

[nioski]

Ciao, mi fa piacere che il thread si sia sviluppato...

Ho smesso di fumare in agosto 2010, ho ripreso per 3 settimane in febbraio/marzo ed ora ho smesso ancora
ma per farlo sono ingrassato fino a 98 kg...

Comunque ho ripreso a correre semi-decentemente spero di tornare ai 4'35" sugli 8km ma sono ancora indietro...
al momento 5'08".

Ciao !

[nioski]

Ciao a tutti e scusate questo thread molto personale..

Punto della situazione ad oggi:
età 44,5 (...)
peso 90 kg
il più del tempo non fumo (cioè fumo circa 1 mese su 12)
sui 15 km tengo circa i 4'55"
sui 8,5 km tengo circa i 4'38"

[DiCorsa]

Ciao Niosky,

abbiamo una storia simile, anche io mi sono avvicinato alla corsa per smettere di fumare.
Ho smesso, ma per colmare il vuoto facevo colazione con biscotti, brioches, marmellata etc etc.. prima di ingrassare a dismisura ho deciso di cominciare a correre...

Piano piano (forse dopo una settimana) la mia droga era la corsa.... MA!! ho ripreso a fumare (dopo 11 mesi di stop) ad aprile del 2010, ed ho smesso di correre... avevo un personale di 1h e 36' sulla mezza e 36 min per i 9km circa.

il 5 marzo del 2011 ho ri-smesso di fumare. continuo a non fumare, e spero di non rifare l'errore!!! il primo maggio ho fatto la mia prima maratona. Ho sempre sognato di farla, e come d'incanto mi sono ritrovato alla partenza!!!

in bocca al lupo!

Ciao

[nioski]

Io vado e vengo... al momento non fumo

[davide1977]