35^ Firenze Half Marathon - 15/04/2018

[Pablo70]

Bene, eccomi qua,
anche io pronto per Domenica, settimana di scarico/rifinitura con ancora un piccolo qualitativo domani (3000/2000/1000) poi il massaggino soft Giovedi mattina e un lentissimo da 8 Km venerdì.
Pablo Pettorale 52 Griglia 1
Vamosss!!!
Pablo

[Hat]

Ci sarò anch'io, la farò come lungo veloce a circa 4:10min/km (spero qualcosa in meno) in preparazione alla mezza di Lucca, pettorale 167 griglia 1....se mi vedete tiratemi pure una scarpata in testa e la facciamo insieme

[gojohnny]

Io sempre a provare il pb con media 4,55... non ci sono salite giusto?!?

[lorenzo64]

@gojohnny che numero di pettorale hai? Io faccio un lento progressivo e parto più piano se ti becco negli ultimi km se ti va ti puoi agganciare e ti tiro all'arrivo

[iBob]

Io pronto per l'esordio, tanta carica ma anche tanto panico

[gojohnny]

Pettorale 532 griglia 1. Magari, mi farebbe piacere anche perchè di solito gli ultimi 2-3 per me sono una sofferenza atroce. Penso di correre con una maglietta arancione (napoli city half marathon).

[lorenzo64]

Vai mi segno il numero. Io pettorale 2042 griglia 1, canotta bianca Lucca Marathon. Se magari riusciamo a vederci alla partenza, poi ci riconosciamo meglio. Se ci troviamo ti aiuto volentieri tanto io sono fuori forma perchè ho ricominciato a correre da poco e faccio giusto un allenamento

[Evuelledi]

io sogno l’1.45, ma non credo che domenica sarà la volta buona... spero almeno di rifare come l’ultima mezza (1.48)
Pettorale F100

[Pablo70]

Per una volta mi presento senza velleità, ho sempre cercato il PB in questa gara e quasi sempre l'ho fallito.
15 Giorni fa feci 1:32 nella gara di casa, se ripetessi sarei contentissimo.
Pablo70

[MadSeason]

...e quindi farai PB