5^ Mezza del Brenta - 5 Settembre 2010

[orzowei]

Eccolo qua Orzo: l'ho scritto di nuovo in modo incomprensibie ...
http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... cio#p31657

[Gianluca66]

Presente... , bye

Evvai! Forumraduno che si popola!

Esatto... lo faccio soprattutto per rivedervi un po' tutti...
Bye

[DanieleCrestani]

Chi la fa con me .....tra 1h 40 e 1h 45???????

[armandos]

Chi la fa con me .....tra 1h 40 e 1h 45???????

Magari!

[yeti]

Chi la fa con me .....tra 1h 40 e 1h 45???????

Ciao Daniele,
io spero di farcela a stare nel range che proponi, mi sto allenando abbastanza bene, ma i giorni passano in fretta
Oggi, per non farmi mancare nulla, mi sono preso la mattinata libera e sono andato in Grappa dal Covolo di Crespano.
Penso tu conosca bene la mulattiera....ho corso abbastanza...ma ho anche camminato, certe rampette non sono mica da affrontare tanto a cuor leggero...
Risultato : 8 km di percorso in salita fatti in 1.39 ( con i 1.100 e rotti metri di dislivello ), e 8 km in discesa fatti in 45 minuti.
Adesso mi fanno un male le gambe, ma sono soddisfatto, speriamo di non pagare troppo a livello fisico.
ciao

[armandos]

Oggi, per non farmi mancare nulla, mi sono preso la mattinata libera e sono andato in Grappa dal Covolo di Crespano.
Penso tu conosca bene la mulattiera....ho corso abbastanza...ma ho anche camminato, certe rampette non sono mica da affrontare tanto a cuor leggero...
Risultato : 8 km di percorso in salita fatti in 1.39 ( con i 1.100 e rotti metri di dislivello ), e 8 km in discesa fatti in 45 minuti.

Ci ho messo un mese fa all'incirca lo stesso tempo soltanto che la salita l'ho fatta tutta camminando

[yeti]

Oggi, per non farmi mancare nulla, mi sono preso la mattinata libera e sono andato in Grappa dal Covolo di Crespano.
Penso tu conosca bene la mulattiera....ho corso abbastanza...ma ho anche camminato, certe rampette non sono mica da affrontare tanto a cuor leggero...
Risultato : 8 km di percorso in salita fatti in 1.39 ( con i 1.100 e rotti metri di dislivello ), e 8 km in discesa fatti in 45 minuti.

Ci ho messo un mese fa all'incirca lo stesso tempo soltanto che la salita l'ho fatta tutta camminando

ma...non capisco...hai fatto la salita in 1 ora e 40 camminando ?
Le cose sono 2 : o hai passo molto veloce, o hai fatto la direttissima e non la mulattiera
Io non ho corso per tutta la salita, ma diciamo che un buon 50% me lo sono fatto correndo, e per quanto piano abbia corso, mi pare strano riuscire a farla nello stesso tempo camminando

[armandos]

Ci ho messo un mese fa all'incirca lo stesso tempo soltanto che la salita l'ho fatta tutta camminando

ma...non capisco...hai fatto la salita in 1 ora e 40 camminando ?
Le cose sono 2 : o hai passo molto veloce, o hai fatto la direttissima e non la mulattiera
Io non ho corso per tutta la salita, ma diciamo che un buon 50% me lo sono fatto correndo, e per quanto piano abbia corso, mi pare strano riuscire a farla nello stesso tempo camminando

Naturalmente ho fatto la direttissima
Anche se devo dire che arrivavo da 5 mesi di stop, quindi ero con pochissimo allenamento!
Anch'io l'ho fatta come te camminando e correndo ma è davvero dura, secondo me bisogna camminare la prima parte che è più ripida e poi si può anche correre

[grid]

Iscrivuto e confermato con SMS !
Vado di listina in modo da contarci per il 5 Settembre:

Nick Pettorale
grid 76

[armandos]

Iscrivuto e confermato con SMS !
Vado di listina in modo da contarci per il 5 Settembre:

Nick Pettorale
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