Sono Paola, mi presento...
Moderatori: Moderatori, Pink-Moderator
-
Cotechina
- Mezzofondista
- Messaggi: 52
- Iscritto il: 9 mar 2010, 11:07
- Località: Trento
Re: Sono Paola, mi presento...
Grazie a tutti!
-
grid
- Guru
- Messaggi: 2602
- Iscritto il: 8 set 2008, 23:09
- Località: Bassano del Grappa
Re: Sono Paola, mi presento...
Dunque ... Ivan, Roger, Saretta, N&F, Cotechina ... ne mancano solo altri 28, no ?rogeraccio ha scritto:Pure con me! Qui si forma una community di trentiniNow and forever ha scritto: Già già cissiconosce!!!
PB 42k - 3h49'11'' - Barcellona - 13.03.16
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
PB 21k - 1h38'15'' - Cittadella (PD) - 27.12.15
PB 10k - 45'51" - Bassano (VI) - 11.06.11
Brevetto Monte Grappa Trail Running: | 1 | 2 | - | - | 5 | 6 | 7 | 8 | - | - |
-
Matpaz
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1783
- Iscritto il: 2 set 2009, 18:12
- Località: Villa Agnedo (TN)
Re: Sono Paola, mi presento...
e ci sono anche io tra i trentini...
benvenuta
benvenuta
800 -2:17.7 -Trento - 26.07.05
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
1.500 - 4:41.73 - Cles - 25.08.05
3000 - 10:28.2 - Trento 08.08.06
5000 - 18:42.29 - Cles 16.05.06
10 miglia - 1:04:12 - Rosà 28.04.13
Mezza Maratona - 1:24:50 - Cittadella 29.12.13
Maratona - 3:16:08 - Londra 17.04.11
-
forrestgump
- Guru
- Messaggi: 2056
- Iscritto il: 11 ott 2010, 14:42
- Località: Riviera del Brenta
Re: Sono Paola, mi presento...
Benvenuta Paola! non temere se usi il mio metodo passi da cotechina a manza magra!!!!!!!
...la corsa è vita....sopratutto quando si passa da 155 kg a 85!!!
Pb 10 km 44'
Venicemarathon 2011....4h 12m
Dogi 2012 PB 1:43:02!
per aspera ad veritatem
Pb 10 km 44'
Venicemarathon 2011....4h 12m
Dogi 2012 PB 1:43:02!
per aspera ad veritatem
-
Cotechina
- Mezzofondista
- Messaggi: 52
- Iscritto il: 9 mar 2010, 11:07
- Località: Trento
Re: Sono Paola, mi presento...
eh..però mi devi dire il tuo metodo !!
!!-
forrestgump
- Guru
- Messaggi: 2056
- Iscritto il: 11 ott 2010, 14:42
- Località: Riviera del Brenta
Re: Sono Paola, mi presento...
Il mio metodo è semplicissimo.....iniziare lentamente nella corsa....pochi km al giorno....all'inizio ne facevo 5 e tornavo spompato...distrutto...dopo 2 anni il mio allenamento quotidiano è 10 - 13k e non torno distrutto....i migliori obiettivi li raggiungerai lentamente e con la costanza di allenamento quotidiano...imparerai a sentire il tuo corpo quando ti chiederà quasi di andare più veloce....
E poi cura l'alimentazione....ho tolto quattro schifezze e razionalizzato tutto e ho perso più di 75 kg.....oramai da due anni il mio peso è stabilizzato le mie analisi ottime e.....vita cambiata! comunque a disposizione quando vuoi, anche via mp!
E poi cura l'alimentazione....ho tolto quattro schifezze e razionalizzato tutto e ho perso più di 75 kg.....oramai da due anni il mio peso è stabilizzato le mie analisi ottime e.....vita cambiata! comunque a disposizione quando vuoi, anche via mp!
...la corsa è vita....sopratutto quando si passa da 155 kg a 85!!!
Pb 10 km 44'
Venicemarathon 2011....4h 12m
Dogi 2012 PB 1:43:02!
per aspera ad veritatem
Pb 10 km 44'
Venicemarathon 2011....4h 12m
Dogi 2012 PB 1:43:02!
per aspera ad veritatem