Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Correre

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Miro 69
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Re: Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Corre

Messaggio da Miro 69 »

Grande Mario :D =D> =D> =D>
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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sberla
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Re: Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Corre

Messaggio da sberla »

rogeraccio ha scritto:@sberla: vuoi che chiudo questo e riapro l'altro aperto da te, così facciamo un bello scherzetto a MarcelloS e le ripetute domani le fa lui??

sarebbe bello, ma mi sa che di ripetute ne ho più bisogno io di lui :wink: :wink:
P.B. 10K 45.45 in allenamento

P.B. 21.097 1.39.22 XV mezzamaratona del vco 26 settembre 2010

P.B. 30km Stralugano 2011 2.49.32

P.B. 42.195 3.44.59 I maratona del lago Maggiore - Arona - Verbania 16 ottobre 2011
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rogeraccio
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Re: Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Corre

Messaggio da rogeraccio »

sberla ha scritto:sarebbe bello, ma mi sa che di ripetute ne ho più bisogno io di lui :wink: :wink:
E' che volevo sperimentare sulla sua pelle una nuova forma di scarico pre-maratona :mrgreen: :mrgreen:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Corre

Messaggio da MarcelloS. »

rogeraccio ha scritto:
sberla ha scritto:sarebbe bello, ma mi sa che di ripetute ne ho più bisogno io di lui :wink: :wink:
E' che volevo sperimentare sulla sua pelle una nuova forma di scarico pre-maratona :mrgreen: :mrgreen:
Occhio che vi sto curando! [-X

OPS :oops: ... ma sto parlando anche con un mod!!!! :-# :afraid: :afraid: :afraid:

Domani faccio solito lentino del sabato checchè chiudiate qualsiasi post.... e poi domenica 20 km in progressione come solito scarico a 7 giorni dalla Maratona :wink: :wink: :wink:
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:111 (2 ritiri)
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rogeraccio
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Re: Setragono socio dell'anno Happy Runner... anche su Corre

Messaggio da rogeraccio »

:mrgreen: :mrgreen:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)

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