quanti km al mese?

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giampis
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da giampis »

Ciao Ragazzi io chiudo il mese di Dicembre con 283km per la precisione 282,9 Scusate ma mi faccio i complimenti da solo... :hail: Anno 2009 intenso riguardo la corsa per me
BUON ANNO A TUTTI ovviamente si riprende subito domani mattina(1Gennaio 2010) ritrovo ore 8°00 ricordo parecchi anni fa una volta o corso il 1 di Gennaio, sicuramente io ci sono, l'anno scorso erano in due
Buona incudine non teme martello

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Krily
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da Krily »

Buon anno anche a te Giampis, io con la corsa riprendo il 2, il 1° vacanza :D

Dicembre lo chiudo con 245 km precisi precisi! :)

Ri-Buon anno a tutti! :)
Ultima gara:11/04/10-VivicittĂ  Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)

PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
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claudio_c
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da claudio_c »

Mi vergogno a scriverlo.....dicembre chiuso con 98k di corsa :emb: :emb: ...però ho migliorato, a novembre non ero arrivato a 60km......ho decisamente "mollato".....anno nuovo, vita nuova :mrgreen:
Claudio
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Miei PB
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10K=36'
21=1.23.33
30K=2.05.22
42K=2.57.12
Etna 43K da 0-3000=5.25
50K=4.10
69K=5.51
100K=9.35.55
Magraid: 8.29.49
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giampis
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da giampis »

Krily ha scritto:Buon anno anche a te Giampis, io con la corsa riprendo il 2, il 1° vacanza :D

Dicembre lo chiudo con 245 km precisi precisi! :)

Ri-Buon anno a tutti! :)
Grazie Krily
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jean
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da jean »

Avevo una mezza intenzione di uscire oggi per far cifra tonda,però essendomi imposto una giornata di riposo....la voglio rispettare e chiudo dicembre con 390 km :beer: :beer:
Immagine
per poter arrivare.....è necessario partire....
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giampis
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da giampis »

claudio_c ha scritto:Mi vergogno a scriverlo.....dicembre chiuso con 98k di corsa :emb: :emb: ...però ho migliorato, a novembre non ero arrivato a 60km......ho decisamente "mollato".....anno nuovo, vita nuova :mrgreen:
Perche ti devi vergognare!!!! ognuno fa quello che a tempo e voglia di fare 98km e gia una buonissima. BUON ANNO
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giampis
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da giampis »

giampis ha scritto:
claudio_c ha scritto:Mi vergogno a scriverlo.....dicembre chiuso con 98k di corsa :emb: :emb: ...però ho migliorato, a novembre non ero arrivato a 60km......ho decisamente "mollato".....anno nuovo, vita nuova :mrgreen:
Perche ti devi vergognare!!!! ognuno fa quello che a tempo e voglia di fare 98km e gia una buonissima. BUON ANNO
buonissima media volevo scrivere
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leonardhomer
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da leonardhomer »

150km per me a dicembre!
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gio63
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da gio63 »

leonardhomer ha scritto:150km per me a dicembre!

mi hai fregato leo: 145,5 km :mrgreen:
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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leonardhomer
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Re: quanti km al mese?

Messaggio da leonardhomer »

gio63 ha scritto:
leonardhomer ha scritto:150km per me a dicembre!

mi hai fregato leo: 145,5 km :mrgreen:


Mi son allenato apposta oggi per batterti :smoked:
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