Andare a correre.... dopo lavoro 3

[Petronio]

Diciamo che dal secondo km la voce della saggezza mi diceva: come caspita pensi di farne 30 in queste condizioni????? quella della follia invece: ok Fra, devi solo tenere duro fino al 15° che poi si scollina. Sapete com'è andata, no?

Come l' ho letto l' ho immaginato... complimenti e grazie. Da quando leggo delle tue gare le faccio anche io ragionandoci meno.

[HappyFra]

Hahahahahahahahaah! Grazie tesoro
E' un limite molto molto sottile che gioca forza con qualcosa che ha molto a che fare con la lucida resistenza

[HappyFra]

@Vvale: quello che ti capita è assolutamente normale e succede a tutti noi, non siamo fredde macchine che rispondono alla volontà, c'è tutta la vita in mezzo con il lavoro, gli affetti, le cose che vanno storte, i pensieri più o meno belli e la variabile ansia, è una montagna russa cui talvolta bisogna saper accettare che la risposta può essere diversa, Wanna dice bene, ci sembra scontato dopo averlo fatto che sia normale pretenderlo di nuovo ma non funziona così e il mio consiglio è ascoltiamoci! facciamo qualche mese sotto tono? ok, significa che il mio corpo e la mia testa danno quello che possono dare in questo momento, la chiave di tutto, per la mia modestissima opinione è avere pazienza e costanza, costanza, costanza, anche se vai piano, anche se i km sono pochi! Non dobbiamo dimostrare niente a nessuno, si va a testa alta perché la differenza la fa capire che è un momento da prendere per quel che è ma senza mai mollare la presa. Ragazze siate fiere, oh: siamo runner!!!!! a volte pretendiamo davvero tanto da noi stesse e invece bisognerebbe farci una carezza, respirare a fondo e fare ciò che riusciamo, oggi, domani, ancora e ancora finché un giorno, quando andrà meglio, non sentiremo di poter pretendere qualcosa in più!
@Andy: complimenti per ieri sera, hai fatto molto bene mi sembra!!
@contaccio: eh ma ci hai preso gusto col 3 davanti eh....missile!!!!!
@beppogo: ciao e benvenuto
@elisa: va benissimo, tu fregatene se stanno davanti il tuo obiettivo in questo momento è diverso
@stella: sei una mangiatrice di km, idolo!!!
@AleRed: bravissimo, vedo che caldo o no vai sempre alla grande
Oggi mi aspetta la grandiosa Marcia della Ciliegia, fantastica tapasciata in valpolicella che di solito corro approfittando di qualche salita ma dato che sono riuscita a convincere mia mamma la farò camminando con lei, spero di spronarla un pochino e invogliarla a partecipare ogni tanto a queste belle uscite! Domani invece fortuna vuole che ci sia un'altra tapasciata attaccata a casa perciò si corre Buonissimo we amici e buone corse!

[mampr]

@contaccio altro che garetta veloce...un missile! complimenti!
@andy complimenti anche a te! Mi sembra che il passo stia tornando alla grande!

Io stasera garetta da 8.2 km ma a passo da zoppo vedendo i ritmi che girano qui....caldo caldo e ancora caldo, già sto sudando!

[contaccio]

grazie ragazzi, comunque in queste gare tengo una velocità impensabile se corressi da solo

[VVale]

@Fra, @Wanna, sì, avete ragione... Soprattutto la parte sull'essere più "amorevoli" nei proprio confronti. Non lo sono neanche nella vita di tutti i giorni, nello sport, che è un qualcosa che in realtà non mi appartiene, faccio ancora più fatica. C'è sempre l'ansia di "tornare come prima" (cioè tanto sovrappeso). Domani faccio la mia garetta senza tirare, porto punti alla squadra e poi tra un paio di settimane credo prenderò una pausa di qualche giorno.

Grazie mille!

[stella66]

Ciao, ho giusto un attimo x fare un saluto veloce a tutti, fare i complimenti al nostro missile terra aria @contaccio e un mega abbraccio a @vvale . Come ti hanno giustamente scritto @fra e @@wanna deve partire tutto da noi, il volerci bene essere meno severe con noi stesse ! tu di forza ne hai tanta , sei una tosta ! Solo in alcuni periodi ci si può dimenticare di esserlo !
Ora ritorno nel mio casino....un abbraccio a tutti e in bocca al lupo a chi gareggia e tapascia nel weekend

[marpit]

Buongiorno a tutti da Houston, iniziato il weekend con corsetta mattutina di 9km, 26° e 80% umidità, sto ancora sudando...
@vvale prenditela comoda e recupera tranquilla, alti e bassi sono normali e i bassi arrivano sempre quando non ne hai bisogno
@tutti buone corse

[elisa udine]

ciao a tutti!
forza Vale, ti capisco su tutto... anch'io metto poco in pratica l'amor proprio.... quoto la saggia Fra, non c'è nulla di male a prendere un pausa ascoltando il corpo. so che è difficile, tieni duro
@Ale che gola la tripel
@contaccio un missile
@stella un abbraccio
x me stamattina una bellissima corsa in compagnia tra i vigneti del Collio. chiaccherando con passo tranquillo e godendoci il bel paesaggio. ora prendo un po' di sole x sfumare le righe di canotta, pantaloncini e calzini
buon weekend a tutti!

[Miro 69]

Buongiorno, io mi somo appena svegliato da un bel pisolo pomeridiano, e stasera serata carnivora con il Gaby che forse pochi di voi ricordano...
Stamattina 6 km per sgranchire le gambe.
Buone corse e buon WE a tutti.
Foza @ Vale !